當今乳腺癌、宮頸癌和卵巢癌患病人數(shù)逐年增加，其實，引發(fā)這些現(xiàn)代婦科病的原因并不是性開放或性不潔，而可能是頻繁進食煎炸燒烤食品，尤其是高蛋白高脂肪類。

許多快餐都配有荷包蛋，不少女性朋友尤其喜歡早餐吃荷包蛋，香脆的蛋白包裹著金黃的蛋黃，散發(fā)誘惑的香味，于是很多美女每天來一個。殊不知，多吃香煎荷包蛋竟然容易誘發(fā)乳腺癌！

誘人的荷包蛋

研究已經(jīng)表明，女性經(jīng)常吃煎炸蛋肉會增加患卵巢癌、乳腺癌和子宮癌的危險性，如每隔2天吃一次比一周吃一次患病率高3倍，比一個月吃一次高5倍。

致癌物容易積存在乳腺的脂肪組織

荷包蛋屬于“高能量、高蛋白、高脂肪”食物，經(jīng)過煎炸后的雞蛋多了一種致癌物3、4苯并芘，若經(jīng)常使用，將會增加乳腺癌的危險性。此外，炒蛋也不宜多食。

雞蛋最健康的食用方式是連殼白煮或清水蒸，而且每天不宜吃用超過2個。

連殼水煮最健康