作為一名教師和心理咨詢師，經(jīng)常有家長問我各種難題：我兒子學習不專心，怎么辦？我女兒做作業(yè)拖拉，怎么辦？我兒子沉迷電子游戲，怎么辦？我女兒早戀了，怎么辦？我兒子太不聽話，怎么辦？我女兒太聽話，怎么辦？等等等等。

面對這些問題，我總是很為難。每個孩子有每個孩子的個性和特點，處理起來根本沒有標準答案。于是，我只好跟這些苦惱的家長說：去上P.E.T“父母效能訓練”課程吧，它既適合嬰幼兒父母，也適合青少年父母；既能解決孩子學習上的問題，又能解決孩子生活中的問題。對父母來說，它簡直就是一把萬能鑰匙。

1962年，美國著名心理學家托馬斯.戈登博士開發(fā)了這項課程，并在加州的一家咖啡館給14位父母講授。到今天，在世界50多個國家和地區(qū)，每年有500多萬父母學習這項課程。半個世紀的實踐證明，P.E.T“父母效能訓練”，不但簡單，而且有效。

怎樣才能快速、輕松掌握P.E.T的核心技巧，做個高效能父母呢？

從今天起，我將結合父母最關心的五大常見問題，分五次，給大家講授

P.E.T“父母效能訓練”。每次課程約10分鐘，5次課程共計1個小時左右。

今天的主題是《孩子不愿和你溝通，怎么辦？——如何聽，孩子才會說》。

溝通，是親子教育的起點。父母只有通過有效溝通，才能掌握孩子的所思所想、所作所為，才能有針對性地引導和幫助孩子。

讓很多父母感到頭疼和難過的是，現(xiàn)在很多孩子，根本不愿意和父母溝通，拒絕和父母分享他們內(nèi)心真實的想法。他們有話會跟同學說、跟網(wǎng)友說，甚至跟一個陌生人說，卻唯獨不愿意跟父母說。孩子們筑起了一道高高的墻，把父母擋在自己心靈的門外。

這是為什么呢？說千條，道萬條，原因只有一個，那就是：和父母溝通“有苦頭、沒甜頭”。孩子在和父母溝通的過程中，父母時不時指出他這里不妥、那里有毛病，說不到一塊兒去，久而久之，就懶得說了。

我有個朋友，做了爸爸以后寫了一篇文章，標題叫做《我最不想做的，就是我爸媽那樣的爸媽》。

文章說，他小時候，媽媽在和他溝通時，總是采取打擊、嘲笑、批評、貶損之類很負面的語言。比如“你看隔壁的那誰誰巴拉巴拉，你怎么做不到巴拉巴拉”，“蒼蠅不叮無縫的蛋！老師怎么不批評別人，單單批評你？”“我打你、罵你，不都是為了你好？”“不是為你好，怎么不打隔壁那誰誰”……等等，諸如此類。這篇文章在網(wǎng)上引起了很多人的共鳴，很多人留言說，咱們的遭遇太相似了。這說明，相當一部分孩子在和父母溝通時吃盡了苦頭。

解決的辦法是什么呢？那就是讓孩子感到跟你說話“有甜頭、沒苦頭”。

我曾經(jīng)教過一個學生，姓徐。讓我感到吃驚的是，這個學生的家長對學校里的事情了如指掌。語文課發(fā)生了什么有趣的事，數(shù)學課哪幾個同學學得特別好，家長一清二楚，甚至比班主任還要了解。為什么這個學生什么都愿意跟父母說呢？

有一次家長會，他的爸爸分享了經(jīng)驗。徐爸爸在家里和媽媽約定：“只要女兒講學校的趣事，不管它是否好笑，哪怕一丁點都不好笑，我們一定要哈哈大笑，甚至笑得前俯后仰、人仰馬翻；只要女兒講個人的事情，一定要聚精會神地聽，非常認真地聽?！边@樣就形成了一個溝通的激勵機制。

徐同學回到家后，常常會講今天又學到了哪些新知識。這個時候，她的爸媽就會說：“哎喲，女兒你怎么知道得那么多，我都不知道?！迸畠壕陀X得很有成就感，說話就有動力了。

有時，徐媽媽為了讓女兒學到更多知識，會跟她說：“寶寶啊，你知道這個知識點后面的知識點是什么嗎？我來跟你講一講吧?！边@時，徐爸爸就會阻止媽媽講下去。為什么不能講？徐爸爸說：“這樣講的話，女兒就沒勁了嘛。表面上看，媽媽是為了讓女兒掌握更多知識，扒開層層表象，本質上是一種知識炫耀。在女兒面前有什么好炫耀的呢？”

正確的做法，是對孩子說：“寶寶啊，這個知識點后面的知識點是什么呢？能不能也給我們講一講？”這樣，女兒在學下一個知識點的時候，就會主動去學，就會學得特別認真。

從徐爸爸的做法中，我們可以總結出一種非常有效的溝通方法——談話邀請法。邀請和鼓勵孩子開口說話，分享自己的經(jīng)歷、心情和想法。

談話邀請其實非常簡單，只需要你在孩子說話時常用以下這幾個短語：

“哦?！?/span>

“這樣啊?！?/span>

“有意思?！?/span>

“真的嗎？”

“給我講講。”

“你怎么看？”

“你打算怎么辦？”

……

在和孩子溝通時，父母要多聽、少說，盡量避免任何評判。這一點非常重要。要把話語權交給孩子，而不是掌控在父母手里。這么做，孩子就能感受到被接納、被尊重，覺得和父母溝通有甜頭、沒苦頭，就會打開話匣子，敞開心扉。 

在親子溝通中，家長最常犯的一個錯誤是：說得多，聽得少。

為什么會出現(xiàn)這種情況呢？這里我要給大家講一個P.E.T“父母效能訓練”課程里的核心理念——問題歸屬原則。這個原則，是學習P.E.T的起點和入口。它的重要性，怎么強調都不為過。

什么叫做“問題歸屬原則”呢？簡單地講，就是在親子關系中，究竟是孩子碰到了問題，還是父母碰到了問題？

舉個例子。比如孩子沒有按時完成作業(yè)。這個時候，問題歸屬于誰呢？

假如是因為作業(yè)太多、太難，而沒有完成作業(yè)，那么問題就歸屬于孩子，孩子會因此感到焦慮、緊張。這時父母應該做的，是聽——傾聽孩子的感受，體諒他的難處，然后鼓勵孩子挑戰(zhàn)和克服困難。父母這么做，孩子就能常到“甜頭”。

假如是因為孩子偷懶、貪玩而沒有完成作業(yè)，那么問題就歸屬于父母，因為父母會為此操心，感到失望。這時父母應該做的，是說——說服孩子端正學習態(tài)度，努力提高做功課的效率。

也就是說，只有區(qū)分清楚了問題的歸屬，父母才能采取合適的應對方法，才知道是該聽還是該說。

很多父母根本沒有搞清楚問題的歸屬，只要出現(xiàn)問題，一上來就對孩進行一通說教，“你要認真做作業(yè)??！”“你不能光顧著玩??！”，等等，在該“聽”的時候“說”太多，搞得孩子“有苦頭、沒甜頭”。久而久之，碰到了問題，孩子就不愿意跟父母溝通交流了。

好了，我們來復習一下：孩子不愿和你溝通，怎么辦？要多聽、少說，讓孩子和你說話“有甜頭、沒苦頭”。

今天的分享就到這里。

下一次課程，我將和大家分享的主題是《孩子學習不用功，怎么辦？——如何說，孩子才會聽》，敬請期待！

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