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陳炳聿按：平時除了學(xué)習(xí)，鍛煉的時間太少，對于趙堡太極拳，我有自學(xué)過王海洲先生的中架拳路，平時作為自己養(yǎng)生之用。且因為太極崇尚圓道，對于提升自己的易學(xué)感悟還是很有好處的。這也是為什么學(xué)易的人多喜歡練太極的原因。 趙堡太極拳一百零八式拳譜 第一式預(yù)備勢 第二式領(lǐng)落 第三式 翻掌 第四式攬插衣 第五式如封似閉 第六式單鞭 第七式 領(lǐng)落 第八式 白鶴亮翅 第九式 摟膝斜行 第十式開合 第十一式琵琶 第十二式摟膝腰步 第十三式上步十字手 第十四式摟膝斜行 第十五式開合 第十六式收回琵琶勢 第十七式摟膝腰步 第十八式 上步十字手 第十九式摟膝高領(lǐng)落 第二十式束手解帶 第二十一式伏虎 第二十二式擒拿 第二十三式指因捶 第二十四式迎手捶 第二十五式肘底看捶 第二十六式倒攆猴 第二十七式白鶴亮翅 第二十八式摟膝斜行 第二十九式開合 第三十式 海底針 第三十一式閃通背 第三十二式如封似閉 第三十三式單鞭 第三十四式云手 第三十五式腰步 第三十六式高探馬 第三十七式轉(zhuǎn)身 第三十八式右拍腳 第三十九式再轉(zhuǎn)身 第四十式 左拍腳 第四十一式雙風(fēng)貫耳 第四十二式旋腳蹬根 第四十三式三步捶 第四十四式 青龍?zhí)胶?br> 第四十五式黃龍轉(zhuǎn)身 第四十六式霸王敬酒 第四十七式二起拍腳 第四十八式跳換腳 第四十九式分門樁 第五十式抱膝 |
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