2017年2月3日

農(nóng)歷一月初七 

星期五

﹁

立

春

﹂

立春是一年中第一個(gè)節(jié)氣，

“立”有開始之意。

立春揭開了春天的序幕，

表示萬物復(fù)蘇的春季的開始。此刻“嫩如金色軟如絲”的垂柳芽苞，

泥土中躍躍而試的小草，

正等待著“春風(fēng)吹又生”，

而“律回歲晚冰霜少，春到人間草木知”，

形象地反映出立春時(shí)節(jié)的自然特色。隨著立春的到來，

人們明顯地感覺到白天漸長(zhǎng)，

太陽也暖和多了，

氣溫、日照、降水也趨于上升和增多。

農(nóng)諺說得好：立春雨水到，早起晚睡覺。

農(nóng)事活動(dòng)由此開始，這時(shí)人們也走出門戶踏青尋春，

體會(huì)那最細(xì)微的最神妙的春意。順時(shí)養(yǎng)“生”

春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽氣生發(fā)，萬物始生的特點(diǎn)，

注意保護(hù)陽氣，著眼于一個(gè)“生”字。

春屬木，與肝相應(yīng)。

肝的生理特點(diǎn)主疏泄。

在春季精神養(yǎng)生方面，要力戒暴怒，

更忌情懷憂郁，做到心胸開闊，

樂觀向上，保持心境恬愉的好心態(tài)。

衣勿驟減

春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，

由于人體腠理開始變得疏松，

對(duì)寒邪的抵抗能力有所減弱，

所以，初春時(shí)節(jié)、不宜頓去棉服，

年老體弱者換裝尤宜審慎，不可驟減。春天在起居方面，

夜臥早起，免冠披發(fā)，

松緩衣帶，舒展形體，

多參加室外活動(dòng)，克服倦懶思眠狀態(tài)，

使自己的精神情志與大自然相適應(yīng)，

力求身心和諧，精力充沛。慎食酸味

飲食調(diào)養(yǎng)方面要考慮春季陽氣初生，

宜食辛甘發(fā)散之品，

不宜食酸收之味。

選擇一些柔肝養(yǎng)肝、疏肝力理氣的草藥和食品。如枸杞、郁金、丹參、元胡等草藥，

可選擇大棗、豆豉、蔥、

香菜、花生等辛溫發(fā)散的食品。立春到，春意鬧，

我的祝福早送到，

祝如意一園春，

祝吉祥再逢春，

祝歡樂三陽春，

祝健康四季春，

祝萬安五福春，

祝風(fēng)順六合春，

祝靈巧七喜春，

祝發(fā)財(cái)八方春，

祝長(zhǎng)遠(yuǎn)九洲春，

祝完美十全春！

或許天氣依然寒冷，

或許冰霜還沒融化，

或許鮮花尚未綻放，

或許春風(fēng)還沒吹來，

但立春的到來，

帶來了春天的溫暖，

帶來了春天的快樂，

帶來了心情的舒暢。

立春，愿你的世界春意盎然，

愿你的人生繁花似錦！

編輯：王倩

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