月經(jīng)是每個女人的好朋友，但是有時候月經(jīng)就是不太準時，不是提前就是推遲，那么經(jīng)期提前怎么辦？經(jīng)期提前該如何調(diào)理？

聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請告知

　　在生活當中有些女人月經(jīng)會有提前的情況，而月經(jīng)是關(guān)乎女人健康的，所以月經(jīng)提前女人還是要調(diào)理一下，那么月經(jīng)提前如何調(diào)理呢？月經(jīng)提前的調(diào)理方法有哪些呢？下面大家就起來看看月經(jīng)提前怎么辦吧！

　　月經(jīng)提前吃什么調(diào)理？

　　1、月經(jīng)提前的女人飲食應以清淡且富有營養(yǎng)為主。

　　2、注意補鐵。

　　3、補充維生素C，維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。

　　4、月經(jīng)提前的女人平時可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物。

　　5、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化、富營養(yǎng)。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

　　6、月經(jīng)來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食。這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

　　7、月經(jīng)期會損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。

　　適宜食物

　　1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品，經(jīng)常吃可以調(diào)理月經(jīng)提前。

　　2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

　　3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

　　4、除月經(jīng)期不宜過食生冷瓜果外，平時多食蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。

　　月經(jīng)提前是什么原因

　　從月經(jīng)來潮的第1天到下次月經(jīng)的第1天之間的這段時期，叫周期。標準28-30天為一周期，提前或推遲不超過1周為正常。那么，月經(jīng)提前是什么原因？女性月經(jīng)提前與疾病、內(nèi)分泌環(huán)境、藥物、飲食、情緒等因素密切相關(guān)。導致女性月經(jīng)提前的原因有：

　　1、疾病因素

　　如果女性患有某些疾病，包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤，顱內(nèi)疾患，內(nèi)分泌功能失調(diào)疾病，或者長期服用藥物，都容易導致女性月經(jīng)不正常。

　　2、內(nèi)分泌功能失調(diào)

　　主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，都容易造成女性月經(jīng)不穩(wěn)。

　　3、藥物影響

　　有些藥物服用后會導致女性內(nèi)分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物，治療精神疾病的藥物等。停止服用這些藥物后，月經(jīng)一般會逐漸恢復正常。

　　4、節(jié)育環(huán)的影響

　　有些女性上環(huán)后會出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象，這種情況不必過分擔憂，月經(jīng)會慢慢恢復正常的。

　　5、飲食

　　如果女性過量食用或者長期辛辣食物和補品，或者由于節(jié)食造成營養(yǎng)不良，都容易造成內(nèi)分泌環(huán)境的改變，導致月經(jīng)不正常。

　　6、生活環(huán)境發(fā)生變化

　　居住環(huán)境變化、工作調(diào)動等外界環(huán)境的變化，會使有些女性月經(jīng)周期發(fā)生紊亂。

　　7、情緒

　　女性的情緒發(fā)生波動，如大喜大悲，心情抑郁，生活、工作壓力大，都會對女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，從而導致月經(jīng)提前。

　　月經(jīng)提前是怎么回事？

　　月經(jīng)提前是月經(jīng)不調(diào)的一個癥狀。中醫(yī)認為，月經(jīng)能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關(guān)系最大。而導致月經(jīng)提前的原因，主要和內(nèi)分泌失調(diào)與血熱、氣虛等因素有關(guān)。

　　中醫(yī)的角度講，月經(jīng)是“天癸”所產(chǎn)生的。古代有“女人二七而天癸至，七七而天癸竭”的說法，講的是女性到了14歲左右的年齡，會出現(xiàn)月經(jīng)初次來潮，到了49歲左右，則會停經(jīng)，這是一個自然的生理過程。所謂的“天癸”是一個復雜的概念。中醫(yī)認為天癸是由先天腎氣所產(chǎn)生的，它讓男女具有生殖能力，并影響人體的生長發(fā)育。事實上，這與現(xiàn)代西醫(yī)所講的激素是相類似的。中醫(yī)認為月經(jīng)是女性生長發(fā)育過程中的一個自然現(xiàn)象。月經(jīng)該到的時候到，該走的時候走，才是順應自然之道。月經(jīng)不調(diào)，不期而至、不按時而至等都破壞身體平衡，是一種病理現(xiàn)象。

　　在中醫(yī)婦科理論中，月經(jīng)不調(diào)的主因為外感六淫、內(nèi)傷七情、生活所傷、體質(zhì)因素等。體質(zhì)稟賦于父母，但受后天環(huán)境、飲食、精神、心理、性格、情緒等因素影響大。因此，體質(zhì)因素導致月經(jīng)不調(diào)，也越來越受到人們的重視。

　　結(jié)語：生活當中有些女人月經(jīng)會有提前的情況，那么女人月經(jīng)提前是怎么回事呢？有哪些原因會導致女人月經(jīng)提前呢？女人月經(jīng)提前怎么調(diào)理比較好呢？大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！希望可以幫助到大家哦！