中醫(yī)認為：

口唇以開合為用，為心之外戶；

聲音從口出，飲食從口入，為臟腑之要沖。

我們五臟六腑的氣血通于舌，達于唇，內(nèi)部氣血的盛衰、臟腑的枯榮，也常常能從嘴唇的位置最先表現(xiàn)出來。

嘴唇之于人體，就像一個健康晴雨表。

臉黃唇黃

脾胃不好濕氣重

臉黃唇黃往往預示著你身體內(nèi)有較重的濕氣存在，同時脾胃開始有不足的虧虛了。常見不適有食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。

這種情況下，勺子建議要少吃生冷食物，平時吃飯要做到多菜少肉七分飽。同時，可在健脾益胃的基礎上消食導滯：

食用有健脾理氣和胃之功效的中藥或者食物，如薏苡仁、黨參、茯苓、大棗、山藥等；再配合山楂、茯苓、陳皮、白茅根等煎水喝。

唇色深紅

多為心火過旺

雖說唇色發(fā)紅才是健康的標志，那這并不代表著唇色越紅越好。一般來說，唇色處于粉紅色和艷紅色其實就是最好的唇色，而太過紅如血染的唇色反而是不健康的標志。

如果唇色深紅，那就是熱癥的表現(xiàn)了。即我們平常所說的“上火”或“火氣重”。

熱癥有實熱和虛熱之分。

所謂實熱，氣候變化過快、寒氣、暑熱、干燥、辛辣食物等會引起實熱。

實熱往往表現(xiàn)為唇色深紅、口干、口苦、口舌生瘡、臉色偏紅、大便干結(jié)、小便黃色等。常見于身體較壯實的人。

這種情況下，勺子建議盡量不要吃辛辣食物、燒烤、芒果、荔枝等比較容易上火的食物?？蛇x用一些清熱敗火、利水滲濕的材料熬粥，如：綠豆粥、紅豆粥、茶葉粥、百合粥、蓮子粥或者薏仁粥等。

虛熱往往伴隨著潮熱、盜汗、舌苔紅、耳鳴、腰膝酸軟癥狀的癥狀，這種情況一般常見于老年人和久病傷陰者。

虛熱的話可以在日常的飲食中，適當服用一些具有滋養(yǎng)肝腎或養(yǎng)心安神作用的食物，例如百合、蜂蜜、枸杞大棗等。

唇色蒼白

多見氣血虧虛

雙唇蒼白無色多發(fā)生在氣血虧損、陽虛寒盛、貧血、脾胃虛弱的人身上。這預示你的身體里，不論是氣還是血，都處在相對匱乏的狀態(tài)。常見不適有困倦乏力、背痛、性欲低下等。

這種情況下，需要謹記的一點就是一定要少熬夜。因為熬夜很容易導致人體的氣血不足。

另外，平常要注意均衡飲食補充營養(yǎng)，可多食補益脾胃的中藥或食物，如山藥、薏米、小米、蓮子、地瓜、土豆、芡實、白扁豆等。還可常食香菇、茯苓、銀耳、枸杞子、金針菇等來扶助人體正氣。

唇色紫黑

可能心臟不好

唇色紫黑，像豬肝一樣的顏色，大多是淤血攻心所致，心絞痛患者比較常見。所以如果唇色紫黑，加上平時有心慌，心跳加速的癥狀出現(xiàn)的話，就可以去做心臟彩超確認下，如果沒有這些癥狀就不需要擔心了。

嘴唇紫黑者可多吃堅果類食物，如杏仁、核桃等，堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。同時還可多吃高鉀蔬菜如馬鈴薯。這是因為心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。

唇色暗紅

可能腎不好

當唇色暗紅伴隨有眼眶偏黑，并有腰膝酸軟等典型癥狀，很可能是腎氣虛弱了。

腎氣虛弱者需要多做運動，如太極拳、強腎操等。在食療方面，可多食補腎壯陽的中藥或食物，如人參、山藥、羊肉、韭菜等。