如今已經(jīng)有越來越多的女性加入了高爾夫這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，為什么會(huì)有這么多女性選擇加入這項(xiàng)“紳士”運(yùn)動(dòng)呢？

優(yōu)美的場(chǎng)地環(huán)境，適中的運(yùn)動(dòng)量，讓你的身心都得到了鍛煉。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是和散步緊密結(jié)合在一起的，在一個(gè)18個(gè)洞的球場(chǎng)里，你走路的距離會(huì)達(dá)到6-8公里；揮桿的動(dòng)作有助于你身體的伸展；此外，美麗的球場(chǎng)更會(huì)使你心情舒暢。

許多女同胞在打高爾夫以后都會(huì)有一種相見恨晚的感覺，因?yàn)楦郀柗驅(qū)嵲谟刑嗪锰幜?！下面小編就跟你一起分享高爾夫這項(xiàng)身心雙益的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目帶給我們的各種benefit：

一、提高運(yùn)動(dòng)積極性。

好些超級(jí)不愛運(yùn)動(dòng)的女生，體力差，打網(wǎng)球、羽毛球等基本不能超過30分鐘就屬于趴在地上的狀態(tài)；想用慢跑提高耐力，又覺得太枯燥了，堅(jiān)持不下來，而且怕跑成金剛小腿。但她們?cè)诮佑|高爾夫以后，不知不覺運(yùn)動(dòng)積極性就提高了，開始做瑜珈，跳有氧操?？傮w感覺就是讓身體細(xì)胞活動(dòng)起來了。
 

二、美化身體線條。

高爾夫的技巧在于姿勢(shì)，背要挺，屁股要翹一點(diǎn)，送球出去的時(shí)候重心轉(zhuǎn)移而頂胯，能很好的梳理身體線條。而且不會(huì)靠驟然提高心跳速率，弄成肌肉型。

三、美容。

高爾夫球場(chǎng)都是在開闊的草地，空氣真是聞起來都覺得干凈。第一天到練習(xí)場(chǎng)的時(shí)候，呼吸到草上露水的味道，覺得肺都變清爽了，這難道不是最好的美容品嘛！
 

四、結(jié)交朋友。

很多人在練習(xí)場(chǎng)成了球友，相約一起下場(chǎng)，甚至出游。

五、和諧情侶關(guān)系。

試想，如果你和你的伴侶都喜歡打高爾夫，那你們就有了非常好的共同話題了，經(jīng)常一起到練習(xí)場(chǎng)切磋，一起下場(chǎng)PK，愛情生活會(huì)非常美滿喲！

六、培養(yǎng)高尚情操。

打高球很講究禮儀，在球場(chǎng)上有許多規(guī)矩，如別人發(fā)球不要講話，穿著不能隨便，球場(chǎng)上要注意互相禮讓，要注意遵守球場(chǎng)規(guī)則等，這些都是高尚品質(zhì)的體現(xiàn)。
 

七、與不良愛好分手。

許多高球朋友都有這個(gè)體會(huì)，打高球后都不太會(huì)受其它不良愛好的影響，因?yàn)橛锌站拖肴ゾ毩?xí)場(chǎng)打幾筐球，調(diào)整一下動(dòng)作，為打好下一場(chǎng)球作準(zhǔn)備，打完球累就想休息，不會(huì)去想一些沒用的東西。

八、可獨(dú)自行動(dòng)。

許多球類都要有兩人以上才能打，但高球一個(gè)人就行，自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，這對(duì)那些想一個(gè)人獨(dú)自冷凈一下的人來說是最好的方法。