“不老女神”趙雅芝60歲素顏照依然美艷仍在，風(fēng)韻猶存。有人問(wèn)起趙雅芝的保養(yǎng)之道，她笑著說(shuō)：“保養(yǎng)的第一要?jiǎng)?wù)就是排除體內(nèi)毒素。幾十年來(lái)我一直堅(jiān)持不讓自己體內(nèi)毒素積累，這就是我保養(yǎng)的方式?！?/span>

一、女人想變美，首先祛腸毒！

欲得長(zhǎng)生、腸中常清！濁物，就是我們常說(shuō)的宿便，而腸毒則是濁物中的頑固派！由于生活節(jié)奏的加快，往往更容易導(dǎo)致有害物質(zhì)在結(jié)腸中堆積，這些牢牢依附在腸壁上的毒素會(huì)對(duì)人體造成不同程度的慢性傷害。

體內(nèi)腸毒，沉重如山！比較細(xì)心的人也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，若感冒生病了，就會(huì)好幾天沒(méi)有排便。而若好幾天不排便，膚色就會(huì)看起來(lái)暗淡無(wú)光，而且還長(zhǎng)痘，當(dāng)你排便后就會(huì)感覺(jué)特別輕松舒暢！不管你承認(rèn)不承認(rèn)，便秘使人老得快。

大腸乃百病之源！長(zhǎng)期便秘，會(huì)使大量便渣會(huì)滯留在腸道內(nèi)腐爛、大量毒素和有害菌被腸道反復(fù)吸收，通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)人體各部位，成為我們健康和美麗的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

二、何為腸毒？人體生的“銹”！

人的腸道有8-10米長(zhǎng)！并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個(gè)彎折，人們即使每天都排泄，也總會(huì)有一些食物殘?jiān)鼫粼谀c道的褶皺內(nèi)，它們?cè)诩?xì)菌的作用下干結(jié)、腐敗、發(fā)酵。

日積月累，這些食物殘?jiān)罱K形成厚達(dá)5-7毫米，重達(dá)5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質(zhì)，并像“銹”一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅(jiān)硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們稱之為腸毒。

三、艾灸排腸毒，靠譜！

艾灸溫?zé)岽碳た蓪?duì)腸內(nèi)宿便和腸壁皺折內(nèi)的穢物和毒素能起到直接的清理作用，不僅能幫你徹底清腸潔道，排出毒素，而且能恢復(fù)正常蠕動(dòng)功能。

由于毒素和油脂等毒素的排出，人體內(nèi)分泌得到調(diào)整，腸道功能得以改善，進(jìn)而能達(dá)到消除面部等處淺色表色斑、暗瘡和美膚美容、局部減肥的功效。

四、食療消濁散氣，重拾清爽年輕態(tài)

從年輕時(shí)重視自己的腸道是很有必要的。而且及早重視，及早調(diào)理，腸毒越早祛除，就越早讓自己美麗。而多攝取堿性食物，是改變腸毒淤積和酸性體質(zhì)最直接的方法！下面有個(gè)食療配方和大家分享一下，它是清理宿便，調(diào)理腸道酸堿平衡的佳品，長(zhǎng)期食用效果很好。