一見(jiàn)鐘情平均只需要8.2秒 2006年心理研究者Willis和Todorov發(fā)現(xiàn)，人們往往能在短時(shí)間就對(duì)陌生人作出人格水平上的主觀判斷。 刊登在Journal Archives of Sexual Behavior雜志上的一篇研究表明：一見(jiàn)鐘情的發(fā)生平均只需要8.2秒的時(shí)間，如果兩人注視的時(shí)間少于4.5秒，可能就意味著沒(méi)那么有吸引力了。 在這轉(zhuǎn)瞬即逝的功夫里，我們收獲了最關(guān)鍵的兩個(gè)人格特點(diǎn)：性吸引力和信任感。也就是當(dāng)我們?cè)诤蛣e人描述對(duì)一個(gè)陌生人的印象時(shí)，我們往往會(huì)用到這樣的表達(dá)： 性吸引力——
信任感——
而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)人格特點(diǎn)，在判斷一個(gè)人是否值得繼續(xù)交往時(shí)，真的是最重要的參考因素。我們的大腦系統(tǒng)這么智能么？能夠自動(dòng)給我們篩選出如此有價(jià)值的信息？ 其實(shí)不難理解，因?yàn)橹饕鲇诒灸堋?/p> 異性之間的性吸引是不可動(dòng)搖的基礎(chǔ)，我們需要在短時(shí)間內(nèi)判斷感興趣與否，然后才能進(jìn)入之后的親密關(guān)系階段。而信任感則是在性吸引力的基礎(chǔ)上，使得感情能夠長(zhǎng)久維持的關(guān)鍵，無(wú)論是家人、朋友還是戀人，都無(wú)法繞過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)存在。沒(méi)有信任感必然產(chǎn)生感情危機(jī)，從而破壞我們的生活穩(wěn)態(tài)和質(zhì)量。 早在1968年時(shí)，美國(guó)學(xué)者Anderson就研究了影響人際關(guān)系的人格品質(zhì)，
時(shí)隔幾十年之后的今天，這仍然是我們?cè)谌穗H交往時(shí)的重要參考指標(biāo)。 不管網(wǎng)絡(luò)這個(gè)快餐信息主流平臺(tái)讓我們有多誤會(huì)顏值的重要性，你在選擇終生伴侶的時(shí)候，信任仍舊是首當(dāng)其沖的考慮核心，不會(huì)有例外。 生活不是為了取悅別人，而是找到自己 我們既不能過(guò)分強(qiáng)調(diào)顏值的輿論價(jià)值，當(dāng)然也不能否認(rèn)顏值對(duì)我們印象形成的影響。那么，外表對(duì)第一印象究竟有什么影響呢？ 事實(shí)上，在我們沒(méi)有說(shuō)話或者做出任何肢體動(dòng)作之前，就會(huì)開(kāi)始向別人傳遞人格特點(diǎn)的信號(hào)了。 2009年刊登在Personality and Social Psychology Bulletin雜志上的一篇名為《Personality Judgments Based on Physical Appearance（基于外形的人格判斷）》的研究表明：參與者僅僅是看了照片，就能準(zhǔn)確判斷出照片中人物的內(nèi)外向水平、情緒穩(wěn)定性、開(kāi)放性程度、自尊水平還有是否有宗教信仰。 而我們生活中的人際關(guān)系，深淺不同，除了少數(shù)親密友人之外，多數(shù)的人際關(guān)系本來(lái)就是客觀上沒(méi)有機(jī)會(huì)去深入了解的。所以第一印象在這個(gè)時(shí)候就顯得至關(guān)重要，甚至可以說(shuō)，第一印象就是我們淺層社交的全部了。 我經(jīng)常會(huì)向前來(lái)求助自信問(wèn)題的讀者推薦一個(gè)提升自信的方法，那就是錄視頻。 出發(fā)點(diǎn)就是因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)人其實(shí)都不知道自己跟別人聊天時(shí)到底是什么樣子，從來(lái)沒(méi)有從第三視角看過(guò)。 錄一次視頻，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己說(shuō)話的時(shí)候竟然沒(méi)有什么面部表情，肢體語(yǔ)言也是僵硬的，著裝風(fēng)格也根本沒(méi)有襯出自己的優(yōu)點(diǎn)。 但我們自己腦子里預(yù)期的樣子可要比實(shí)際中的樣子優(yōu)美好看得多。這就導(dǎo)致我們的自我印象和外界的客觀印象之間有了差距，因?yàn)槲覀兊钠诖偸桥c我們收到的反饋有落差，這樣一來(lái)，很容易形成自我否定的思維模式。 所以稍微給自己打扮，不是為了取悅別人，而是為了客觀的自己更接近內(nèi)心真實(shí)的自己。 姣好的外表盡情欣賞無(wú)妨，但是如果我們能夠?qū)δ切o(wú)可避免但可能影響判斷的心理偏見(jiàn)有多一點(diǎn)的意識(shí)，可能有機(jī)會(huì)收獲那些隱藏在外表之下的無(wú)數(shù)種人格魅力。 如何讓交往變得更融洽 情人節(jié)眼見(jiàn)著就要到了，不知道你是不是已經(jīng)安排好了和心儀對(duì)象的約會(huì)呢？如果你特別想給對(duì)方留下一些不錯(cuò)的印象，我倒是有幾個(gè)小建議可以跟大家分享。 不要將自己套入某種類型中 我們?cè)谠噲D給別人留下好印象的時(shí)候，特別容易將自己帶入到某種特別容易招人喜歡的大眾類型中，比如，男神、女神這一類型的標(biāo)簽。外型和舉止的美絕不是單一標(biāo)準(zhǔn)的，但當(dāng)我們產(chǎn)生一種——只有像男／女神一樣去打扮和行為才是美——這樣的想法時(shí)，就妥妥地迷失自己了。
所以，盡量在第一次約會(huì)時(shí)還原自己本來(lái)的樣子，否則整個(gè)約會(huì)就會(huì)在尷尬和不自在當(dāng)中進(jìn)行。 不要過(guò)早暴露過(guò)于私密的隱私 社會(huì)心理學(xué)在解釋人際關(guān)系時(shí)，常用到一種理論，那就是逐漸暴露，人和人在從陌生人發(fā)展到非常親密的關(guān)系時(shí)遵循的原則就是自我的逐漸暴露。 我們和陌生人常聊的話題是天氣，如果你想要極力展示自己外向的魅力，和剛見(jiàn)了一次面的陌生人大聊自己情感上的困惑，多數(shù)情況是會(huì)嚇跑對(duì)方。 因?yàn)檫@和人們對(duì)于一件事情走向的預(yù)期差距是過(guò)大的，當(dāng)兩個(gè)人對(duì)關(guān)系親密程度的定位不一致時(shí)，較易產(chǎn)生分歧和不理解，最終往往以關(guān)系建立失敗結(jié)束。 所以如果是剛開(kāi)始約會(huì)，別著急，多去了解一些不會(huì)產(chǎn)生太強(qiáng)烈情緒的話題，比如學(xué)校、工作、興趣愛(ài)好等等，而不是在沒(méi)有任何緩沖的情況下就涉及。 諸如——
特別提醒一點(diǎn)的是，如果一個(gè)你剛剛認(rèn)識(shí)的陌生人，不顧及你的接受程度就開(kāi)始給你傾訴自己內(nèi)心深處的秘密，你千萬(wàn)不要以為是因?yàn)槟愕奶貏e而讓對(duì)方產(chǎn)生這樣的沖動(dòng)。 更有可能的一種情況是對(duì)方存在一定程度的心理問(wèn)題，比如缺乏維持親密關(guān)系的能力，嚴(yán)重的情況甚至可能是邊緣型人格障礙。 提前回顧一下自己感興趣的事情作為溝通點(diǎn) 為了避免尷尬癥的出現(xiàn)，我們需要在約會(huì)之前回顧一下自己擅長(zhǎng)的那些領(lǐng)域，一旦話題干癟的時(shí)候，可以拿出來(lái)作為新的了解對(duì)方或者讓對(duì)方更加了解自己的話頭。為什么需要提前回顧一下呢？ 因?yàn)樵诰o張的時(shí)候大腦空白不是一種夸張的表達(dá)方式，而是事實(shí)。如果約會(huì)對(duì)象的外型恰好就是你一直心儀的。 不出意外的話，一定會(huì)有生理水平的緊張反應(yīng)出現(xiàn)，在這個(gè)時(shí)候大腦空白可不是你希望發(fā)生的，那么提前做一些必要的準(zhǔn)備 ，會(huì)在一定程度上緩解高強(qiáng)度的緊張水平，幫助你更真實(shí)地表現(xiàn)自己。 主播 | 阮洋，電視臺(tái)主持人。心存善念，感恩擁有，活在當(dāng)下。 |
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