腦出血（腦溢血、腦中風(fēng)）的幾個前兆，以及腦溢血如何急救！

瀟湘飛魚 2017-02-13

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老年人最怕得心腦血管疾病，尤其是腦溢血對身體傷害最大，致死率高！

腦溢血是最常發(fā)于中老年的疾病，主要是由于顱內(nèi)血壓瞬間升高，導(dǎo)致顱內(nèi)的微細(xì)血管因突如其來的高壓而破裂出血。

冬春季節(jié)交替，是人體最容易發(fā)病的時間。因為這個季節(jié)氣溫變化比較大，人體受環(huán)境刺激容易生病，而腦出血又是春季老年人容易發(fā)生的一種嚴(yán)重疾病。有研究指出，目前，腦出血的病殘率和病死率現(xiàn)已躍居諸病之首。不僅如此，腦出血發(fā)病率目前呈現(xiàn)增長及年青化趨勢。

腦溢血容易出現(xiàn)嚴(yán)重的后遺癥。

一旦腦溢血后就會給身體造成巨大傷害，比如半身不遂、甚至昏迷死亡等。

其實，腦血管病在發(fā)病前，會有很多前兆，但往往由于癥狀比較輕，非常容易被人所忽視，下面這幾個信號，一定要記??！有3個癥狀就要小心了。早發(fā)現(xiàn)，早治療，或許可保命！

1、眩暈

往往是突然發(fā)生的嚴(yán)重頭暈，看外界的事物有轉(zhuǎn)動感、晃動感。

2、突發(fā)劇烈的頭痛

如果突然出現(xiàn)嚴(yán)重的頭痛、頭暈，伴有嘔吐，要高度懷疑腦血管疾病。

3、短時間的語言困難

容易短暫出現(xiàn)說不出話，或者不知道說什么的情況，一般一二十秒就可以過去。

4、眼前發(fā)黑

如果突然出現(xiàn)一過性的眼前發(fā)黑，或者一只眼睛出現(xiàn)食物不清，看東西模糊，甚至出現(xiàn)重影，這個就要進(jìn)行腦血管的檢查了。

5、舌根發(fā)硬、嘴角流口水

突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚?；蛘咄蝗怀霈F(xiàn)一側(cè)嘴角流口水、不能說話或說話含糊不清的情況。

如果我們能留意這些身體發(fā)出的危險信號，及早發(fā)現(xiàn)腦出血的苗頭，及時診斷和就醫(yī)，就能夠避免更為嚴(yán)重的后果的。

為了減少腦出血對我們自己及親人產(chǎn)生傷害，除了留意這些危險信號，在防治腦溢血方面我們能做些什么呢？

1、監(jiān)控高血壓

我們知道，高血壓是導(dǎo)致腦溢血的主要誘因，因此防腦溢血主要是要控制好血壓?？刂蒲獕褐饕且椒€(wěn)，使24小時內(nèi)血壓的“波峰”和“波谷”接近，這樣既可避免血壓波動對血管壁的損害。

2、合理營養(yǎng)，多吃一些預(yù)防心腦血管疾病的食物，通過膳食調(diào)理能夠減少腦溢血發(fā)生的幾率。

1.補(bǔ)充歐米伽3（蘇子油）

歐米伽3是人體必需脂肪酸，而且是人體極為缺乏的，脂肪酸失衡也被認(rèn)為是造成現(xiàn)代人飲食不平衡，產(chǎn)生肥胖、心臟病、心腦血管疾病等方面慢性病的重要因素。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蘇子油含有約65%的歐米伽3，是歐米伽3含量最高的食物，其亞麻酸含量是橄欖油的80倍，是花生油的100倍，是核桃油的6倍。歐米伽3亞麻酸進(jìn)入人體可以分解代謝為DHA和EPA，EPA就被稱為“血液清道夫”，可降低人體內(nèi)壞膽固醇的含量，降低血栓的發(fā)生幾率，清除血液內(nèi)的有毒有害物質(zhì)，將過多的脂肪轉(zhuǎn)運(yùn)出血液，減少血栓和動脈硬化的形成，讓血管功能時刻保持完美狀態(tài)。同時，歐米伽3不僅能夠夠清理血液垃圾，降壓降脂，預(yù)防心腦血管疾病，調(diào)整臨界性高血壓，預(yù)防糖尿病同時對智力和視力都十分有益，還可以可幫助老年人預(yù)防老年癡呆。

2.常吃魚類

魚肉中含有不飽和脂肪酸、甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可保護(hù)血管的健康，增強(qiáng)血管的韌性；此外，魚類含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以改善血管彈性、順應(yīng)性及促進(jìn)鈉鹽排泄，可很好的防止腦出血、腦中風(fēng)，還可以預(yù)防其他一些慢性疾病。

3.常喝金蒲菊茶——清熱解毒，去火消炎

上火，容易導(dǎo)致血壓升高，情緒不穩(wěn)。因此平常喝一些有助于降火氣的茶，對預(yù)防高血壓，預(yù)防腦溢血有一定的健康意義。

蒲公英根能去火消炎，清肝利膽效果尤佳。菊花疏散風(fēng)熱、平肝明目、并有降壓作用。金銀花歸肺、心、胃經(jīng)，是清熱解毒的良藥，有抗炎功效。將蒲公英根2g，金銀花0.5g，菊花0.5g，混合制成茶包，每天泡兩三包代茶引用即可。能起到保護(hù)肝臟，利尿排毒，對抗炎癥，預(yù)防心腦血管疾病的作用