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學(xué)會(huì)了這么好吃的菜譜,你一周吃幾次才滿(mǎn)足呢?

 源之泉 2017-02-13

一、紅燒帶魚(yú)

食材:帶魚(yú),料酒,紅椒,蔥,姜,蒜,八角,生抽,白糖,味精,水淀粉。

做法:

1.帶魚(yú)洗凈,取中段,用鹽、料酒腌制20分鐘;

2.把魚(yú)段放通風(fēng)處把表皮晾干;

3.起油鍋,油熱后,下入帶魚(yú)中火炸成金黃色,撈出控油;

4.鍋內(nèi)留底油,爆香紅椒段、蔥姜蒜和八角,下入炸好的魚(yú)段;

5.烹入料酒和生抽、少量白糖,添加沒(méi)過(guò)的水急火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火燉制;

6.湯汁基本收干時(shí),調(diào)入水淀粉,大火收汁,加味精出鍋,撒上蔥花香菜即可

二、黃瓜肉卷

食材:里脊肉、黃瓜、雞蛋、生粉

做法:

1.將里脊肉平刨成薄片;

2.再用專(zhuān)用鐵錘敲打;

3.放入碗中, 加入鹽, 生抽和料酒等調(diào)味料, 抓勻后腌制一下;

4.將小黃瓜切成段;

5.將黃瓜段放在肉片一端, 再卷起;

6.底端用生粉水封口;

7.將卷好的肉卷先均勻的沾上生粉;

8.再放入雞蛋液中滾一下;

9.最后放入面包屑中滾動(dòng), 表面均勻的包一層;

10.最后放入油炸中炸至金黃即可

11.撈出后瀝干控油。

三、涼拌素肚絲

食材:素毛肚200g、黃瓜100g、鹽2g、辣椒油10ml、香菜20g、麻醬10g、香油5ml、醬油3ml。

做法:

1、將素毛肚絲用熱水焯燙后備用。

2、黃瓜洗凈切成細(xì)絲。

3、黃瓜和毛肚香菜放在盆中,將麻醬用香油調(diào)成汁,加入所有調(diào)料和勻。

4、將料汁淋在菜上拌勻即可。

四、油燜大蝦

食材:大蝦、味精、鹽、白糖、香油、醬油、料酒、蔥姜片、高湯、水淀粉、花生油

做法:

1、將大蝦剪去須、爪,除去頭部沙包和脊背砂線(xiàn),洗凈。

2、鍋上火加油燒至五成熱,下入蝦煸炒用手勺輕輕壓其頭部,擠出蝦腦至兩面呈金黃色,盛出;

3、鍋留底油,放入蔥姜絲、料酒、鹽、白糖、醋、高湯,下入煎好的蝦煮開(kāi)后用小火燜熟,加味精炒勻,然后將蝦出鍋碼盤(pán),余汁收濃后淋在大蝦上即成。

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