失眠人士，記得日常膳食中添這一”子“，一覺睡到天光光酸棗仁茶安神茶這款茶有養(yǎng)心安神的效果，包含有安神的酸棗仁，有針對氣血兩虛的枸杞，有健脾滲濕的茯苓。核桃高鈣黑芝麻糊黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓，且有安神作用。鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。優(yōu)南山有機黃小米小米中營養(yǎng)含量豐富，其中色氨酸的含量為谷類的首位，色氨酸有調(diào)節(jié)睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。禾田昌新疆紅棗紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品紅棗枸杞安神茶紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血，枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效純天然蜂蜜柚子茶柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，蜂蜜也有安神凝神效果。
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