腰椎間盤突出是因?yàn)檠甸g盤各部分有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛。正因?yàn)槿绱?，正確的睡姿對(duì)他們來(lái)說(shuō)是很重要的。

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腰椎間盤突出病人的正確睡姿：

仰臥位：可放松腰部肌肉，減輕腰椎壓力，不僅舒適，而且有利于預(yù)防或治療腰痛。

側(cè)臥位：將雙髖雙膝關(guān)節(jié)屈曲起來(lái)，古人說(shuō)“臥如弓”就是這種睡姿，它可以消除腰部的后伸，避免或減輕腰痛。

腰椎間盤突出的治療方法：

手術(shù)方法

經(jīng)后路腰背部切口，部分椎板和關(guān)節(jié)突切除，或經(jīng)椎板間隙行椎間盤切除。中央型椎間盤突出，行椎板切除后，經(jīng)硬脊膜外或硬脊膜內(nèi)椎間盤切除。合并腰椎不穩(wěn)、腰椎管狹窄者，需要同時(shí)行脊柱融合術(shù)。手術(shù)治療之后患者是無(wú)法從事體力勞動(dòng)的，所以在不是很嚴(yán)重的情況下不建議采取手術(shù)治療。

非手術(shù)療法

腰椎間盤突出癥大多數(shù)病人可以經(jīng)非手術(shù)治療即中藥外貼法緩解或治愈。其治療原理并非將退變突出的椎間盤組織回復(fù)原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經(jīng)根的相對(duì)位置或部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫，松解神經(jīng)根的粘連，消除神經(jīng)根的炎癥，從而緩解癥狀。

患有了腰椎間盤突出這個(gè)疾病我們要及早的做好治療有效控制病情的發(fā)展，避免腰椎間盤突出的發(fā)生給患者帶來(lái)太多的危害，早日遠(yuǎn)離這個(gè)疾病很關(guān)鍵，也希望人們?cè)谄綍r(shí)的工作當(dāng)中注意勞逸結(jié)合，做好對(duì)于腰椎間盤突出疾病的預(yù)防。