現(xiàn)如今社會(huì)不是電腦就是手機(jī)，我國(guó)95%的人多多少少都患有頸椎方面的毛病，尤其是年輕一代不注重養(yǎng)生，更加的犯懶，電腦手游無處不玩，導(dǎo)致現(xiàn)在很多年輕人都患上頸椎病，下面給大家介紹一組治療頸椎病操，希望大家每天堅(jiān)持，早日擺脫頸椎病哦，簡(jiǎn)單易學(xué)，別偷懶，學(xué)起來，為了健康！

第一節(jié)：按拿頸椎

第二節(jié)：運(yùn)動(dòng)天柱

第三節(jié)：聳降肩部

第四節(jié)：展闊胸廓

第五節(jié)：申曲腰部

第六節(jié)：旋轉(zhuǎn)上體

第七節(jié)：側(cè)彎脊柱

第八節(jié)：擊拍背部