很多人認(rèn)為晚上睡覺(jué)做夢(mèng)是睡眠不好的一種狀態(tài)，其實(shí)恰恰相反，科學(xué)家們最近研究發(fā)現(xiàn)，晚上睡覺(jué)做夢(mèng)反倒有助于人體的健康。

做夢(mèng)是入睡后大腦皮層沒(méi)有完全受到抑制，大腦中的一小部分神經(jīng)細(xì)胞在活動(dòng)，無(wú)意識(shí)下大腦就會(huì)產(chǎn)生各種幻想，是人類(lèi)的一種正常生理現(xiàn)象，也是必不可少的生理和心理活動(dòng)。

正常的夢(mèng)境活動(dòng)可以保證機(jī)體正常的活力，并且能夠協(xié)調(diào)人體心理世界平衡，為了證明這一點(diǎn)，科學(xué)者們做了一些阻斷做夢(mèng)的實(shí)驗(yàn)。

當(dāng)實(shí)驗(yàn)者出現(xiàn)做夢(mèng)的腦電波時(shí)，就會(huì)立刻將他叫醒，如此對(duì)同一個(gè)人反復(fù)數(shù)次之后，發(fā)現(xiàn)，因?yàn)殚L(zhǎng)期阻斷實(shí)驗(yàn)者做夢(mèng)，導(dǎo)致他體內(nèi)的一些生理發(fā)生異常，而且還會(huì)引起一些不良的心理反應(yīng)，比如焦躁、易怒、緊張等等。

并且夢(mèng)境也會(huì)告訴你，你身體里的哪些器官出現(xiàn)了問(wèn)題，比如你長(zhǎng)期夢(mèng)見(jiàn)生活中的瑣碎小事，就證明你的消化系統(tǒng)或是你的脾出現(xiàn)了問(wèn)題。

如果總是夢(mèng)見(jiàn)和生活沒(méi)有關(guān)系的離奇事件，就說(shuō)明你需要開(kāi)始調(diào)理你的肝臟了，并且長(zhǎng)期做噩夢(mèng)也是與腎臟有關(guān)系的。

除此之外，心理學(xué)家還認(rèn)為，夢(mèng)境可以幫助人體進(jìn)行創(chuàng)造型思維，基本上人體四分之三的智能是存在無(wú)意識(shí)中的，而做夢(mèng)就是一種無(wú)意識(shí)行為，它可以將大腦中存在的新、舊知識(shí)重新組合起來(lái)，然后存在大腦中的記憶庫(kù)中，成為自己的智慧和才能。

夢(mèng)是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要，所以做夢(mèng)對(duì)我們來(lái)說(shuō)也是有一定作用的，如果你是長(zhǎng)期無(wú)夢(mèng)睡眠就要注意了，無(wú)夢(mèng)睡眠不僅代表睡眠質(zhì)量不好，而且還是大腦受到損害或產(chǎn)生疾病的一種征兆。

作者：雨果科普

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