失戀，是不可言說(shuō)的痛，沒(méi)有人能感同身受，好友兄弟閨蜜的陪伴讓你得到少許安慰，而舊事重提也只是在你的傷口上撒鹽，讓你痛不欲生。要從失戀中走出來(lái)，靠的終究是你自己，還有時(shí)間。

失戀后，你想過(guò)自己以后的生活嗎？因?yàn)槭賻?lái)的折磨讓你頹廢不堪，無(wú)心再做他想。也許你想過(guò)挽回，想要對(duì)方重新回到你身邊，但這種極為期待的心情卻讓你做出了沖動(dòng)的舉動(dòng)：通過(guò)QQ、微信、微博等一切能聯(lián)系到對(duì)方的渠道，向?qū)Ψ奖砻髂愕男囊猓Y(jié)果換來(lái)的是對(duì)方更加冷漠和厭煩的態(tài)度。

為什么會(huì)這樣？因?yàn)槟愕男膽B(tài)、你的做法都錯(cuò)了。

不管你是要朝前看還是想要挽回，一旦確定了自己的心意，就不要再猶豫不前，讓自己的生活一直籠罩在過(guò)去的陰影中。以下做法可以幫助你調(diào)整自己的生活。

一：調(diào)整心態(tài)。

消極、頹唐、傷心這些情緒都是因?yàn)槟銓?duì)這段感情和對(duì)方的不舍，但不管是結(jié)束還是重新開始，積極樂(lè)觀的心態(tài)才能讓你迅速擺脫失戀帶來(lái)的精神和生理上的枷鎖。

二：分手的原因。

既然都失戀了，誰(shuí)還愿意去深究分手的原因？但請(qǐng)你想一下，在挽回前可以反思感情中的問(wèn)題，可以進(jìn)行針對(duì)性的對(duì)癥下藥，那么挽回就會(huì)事半功倍；在開始新的人生前，借此機(jī)會(huì)反省，在下一段戀情中，至少能不再犯同樣的錯(cuò)誤，也或許就是戀愛(ài)會(huì)讓人變得成熟的另外一種詮釋。

三：提升自我。

無(wú)論是被失戀傷得千瘡百孔的你，還是果斷往前走的你，提升自我，可以讓你重新充滿生機(jī)和活力?；c(diǎn)時(shí)間打扮自己，改變自己的發(fā)型和著裝習(xí)慣，提升自己的內(nèi)在，可以重拾許久沒(méi)看的書，培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好。相信我，這些會(huì)讓你的吸引力得到提升，如果有心挽回，你的改變也會(huì)引起前任的注意。

四：豐富自己的生活。

就如提升自我一樣，試著去接納新的事物，讓自己的心放晴。積極融入到朋友圈中，體驗(yàn)不一樣的有趣刺激的活動(dòng)，給自己一個(gè)目標(biāo)和方向，讓自己渾身都充滿動(dòng)力。當(dāng)對(duì)方知曉你的近態(tài)后，也會(huì)開始反思：當(dāng)初分手是不是一個(gè)錯(cuò)誤的決定，在這種想法的影響下，也許你們就能重新建立起聯(lián)系。

太久沒(méi)有見(jiàn)面會(huì)不會(huì)讓挽回變得更加困難？答案是，時(shí)間有很多魔力，其中一種便是可以沖淡人們腦海中對(duì)彼此留下的不好印象。所以，別擔(dān)心許久不見(jiàn)會(huì)澆滅你們當(dāng)初的激情，運(yùn)用得當(dāng)?shù)脑挘炊鴷?huì)為你們重新認(rèn)識(shí)彼此并創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

相信時(shí)間，也相信自己。抬頭，挺胸，微笑，沒(méi)什么大不了。