 演講《一切只需十分鐘的專注》[中文字幕版]  講師：Andy Puddicombe 課程簡(jiǎn)介： 完全放空十分鐘是多久以前的事了？不傳短信、不說(shuō)話也不思考？專注專家Andy Puddicombe 描述放空的不可思議的力量：每天花十分鐘清空腦袋，單純的感覺(jué)和感受當(dāng)下（毋需精油和-奇怪的坐姿）。... 棒棒的，了解到人生有無(wú)限可能去讓自己過(guò)得更有意義，冥想可以讓自己更專注，不浪費(fèi)生命… 講的不錯(cuò)，受益匪淺！…從控制自己的思想開(kāi)始做起，從早睡早起開(kāi)始?！?/span>  http://www.ahfyzs.com/myindex.aspx  (2017/02/10/建恒(雨霖)轉(zhuǎn)載/編輯/收藏) |
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