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中醫(yī)養(yǎng)生=（中醫(yī)+中藥+膳食+日常禁忌）養(yǎng)生；健康警示：今日不養(yǎng)生，明日養(yǎng)醫(yī)生，關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生，免費(fèi)訂閱養(yǎng)生知識(shí)，學(xué)習(xí)中醫(yī)、中藥知識(shí)、膳食養(yǎng)生。

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熬這個(gè)粥很簡(jiǎn)單，愛惜自己的身體就花點(diǎn)時(shí)間和精力吧，希望能給有緣的朋友帶來(lái)好處。

每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時(shí)候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了!

喝了這個(gè)粥三周多以后，手指甲的小月牙會(huì)變多，小孩子喝了以后，冬天臉上會(huì)變紅潤(rùn)，身體變結(jié)實(shí)。

臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過(guò)強(qiáng)悍的腎臟來(lái)抹去的，世界上唯一有能力讓時(shí)間扭轉(zhuǎn)、青春永在的最強(qiáng)有力的器官，就是腎臟。

養(yǎng)胃、氣血不足、高血壓、白發(fā)、過(guò)敏、泡腳、脫發(fā)、薏米、貧血（補(bǔ)血）、咽炎、養(yǎng)胃、脾虛、洗澡、口腔潰瘍、口臭、宮寒、薏仁粥的功效、調(diào)理脾胃、感冒、咳嗽、打嗝、失眠、怕冷、手腳冰冷、腰痛、喉嚨腫痛、祛濕、補(bǔ)腎、身高體重表、蔬菜搭配禁忌、裸睡、手指按摩、痘痘、頸椎病、心血管病、祛斑、補(bǔ)血、瘦腿、安全期、胸部自檢、體寒、痛經(jīng)、減肥、兩性問(wèn)題、內(nèi)分泌問(wèn)題、婦科問(wèn)題、健康測(cè)試、體質(zhì)測(cè)試、標(biāo)準(zhǔn)三圍測(cè)試（三圍）、身體質(zhì)量指數(shù)自測(cè)、標(biāo)準(zhǔn)體重

診斷：手診、舌診、望診、腎陽(yáng)虛、腎陰虛、

穴位：腎俞穴、睛明穴、人眼穴位圖、眼部穴位、足三里穴、云門穴、解溪穴、天柱穴、太淵穴、關(guān)元穴、涌泉穴、