大家聽說過海參嗎？海參是非常知名及珍貴的滋補珍品食材，被列為“海八珍”之首，海參中含有的海參素、硒、鋅、鈣等多種營養(yǎng)元素以及30多種對我們身體有益的生物活性成分，對我們能起到健康保健和預防疾病的功效。是冬季保健養(yǎng)生當之無愧的王者。下面就隨作者一起來看看海參具體有哪些功效與作用和禁忌吧！

1、海參具有滋陰補腎，益精養(yǎng)血，陰陽雙補的功效。海參中富含的精氨酸有著“精氨酸的大富翁”的稱號，是構成男人精子細胞的主要成分，具有調節(jié)性激素的功能，海參具有治療腎虛、陽痿等特殊效果。

2、海參可以調節(jié)血糖和血脂等心血管疾病。海參含有豐富的巖藻和酸性粘多糖具有降血脂，抑制血液凝結的功效，而海參還含有的鉀對人體機能中胰島素的分泌很重要，另海參中外含有的釩可控制糖尿病等等。

3、健腦、益智、長壽、增強體質、調整機體免疫力

海參中含有的多種氨基酸及蛋白質對我們人體有很大的作用，能預防疾病感染，調整我們人體的免疫力，具有益智、健腦、長壽、增強體質、調整機體免疫力等功效。

4、美容養(yǎng)顏的功效。海參中富含的膠原蛋白不僅可以補充血液、延緩衰老，還可使我們的皮膚變得細膩、有光澤、去皺紋，消除面部色斑等等。

5、其他功效。改善睡眠，提高記憶力，抗腫瘤，抗輻射，促進生長發(fā)育，加速傷口愈合等作用。

海參的食用禁忌

1，急性腸炎、肝功能差、菌痢、氣喘及大便溏薄、出血兼有瘀滯、濕邪阻滯及感冒咳痰，腎功差者的患者建議不要食用。

2，不能過量，建議每天不超過一只的數(shù)量。

3，海參不能與含鞣酸水果一起食用。例如：葡萄、石榴、柿子、山楂等酸性水果或食物。