腦溢血是因血管硬化或堵塞引起的腦部血管破裂，病發(fā)后死亡率極高。一旦腦溢血后就會給身體造成巨大傷害，比如半身不遂、甚至昏迷死亡等。

其實，腦血管病在發(fā)病前，會有很多征兆，由于癥狀比較輕，非常容易被人所忽視，下面這8個信號，一定要記??！有3個癥狀就要小心了。早發(fā)現(xiàn)，早治療，或許可保命！

1、眩暈

往往是突然發(fā)生的嚴(yán)重頭暈，看外界的事物有轉(zhuǎn)動感、晃動感。部分伴發(fā)惡心或者耳鳴。

2、短時間的語言困難和渾身乏力

一二十秒就可以過去，恢復(fù)之后，患者不留任何后遺癥。

3、突然發(fā)生劇烈的頭痛

如果高血壓患者，突然出現(xiàn)嚴(yán)重的頭痛、頭暈，伴有嘔吐，要高度懷疑腦血管疾病。這個時候應(yīng)該立即測量一下血壓。

4、半身麻木

如果常常感覺左右半身麻木，應(yīng)該考慮腦內(nèi)小血管是不是出現(xiàn)了問題。

5、眼前蒙黑

突然一過性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出現(xiàn)食物不清，看東西模糊，甚至出現(xiàn)重影。

6、經(jīng)常嗆咳

在喝水或者進(jìn)食的過程中莫名的出現(xiàn)嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。

7.舌根發(fā)硬、嘴角流口水

突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚。甚至舌頭痛、吞咽困難。突然出現(xiàn)的一側(cè)嘴角流口水、不能說話或說話含糊不清。

8、常流鼻血

如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血壓，還經(jīng)常會出現(xiàn)流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經(jīng)常的鼻出血，半年內(nèi)很有可能出現(xiàn)腦溢血。

腦溢血來臨前給了我們警告，就是要我們好好的防治。在防治腦溢血方面我們能做些什么呢？

1、控制好高血壓

高血壓是導(dǎo)致腦溢血的主要誘因，因此防腦溢血主要是要控制好血壓?？刂蒲獕褐饕且椒€(wěn)，使24小時內(nèi)血壓的“波峰”和“波谷”接近，這樣既可避免血壓波動對血管壁的損害。

2、合理營養(yǎng)

每日三餐選擇新鮮蔬菜、蛋白質(zhì)及豆制食品，少食過甜、咸和高脂食物，多食一些可以幫助預(yù)防腦溢血的食物。

蘇子油

蘇子油含有約65%的亞麻酸，不僅能夠夠清理血液垃圾，降壓降脂，預(yù)防心腦血管疾病，調(diào)整臨界性高血壓，預(yù)防糖尿病同時對智力和視力都十分有益，可幫助老年人預(yù)防老年癡呆。

黎王草泡水

黎王草是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經(jīng)。其有效物質(zhì)黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。

全谷雜糧

白面、白米和白糖等精制淀粉，膳食纖維含量極少，并且所含的營養(yǎng)素很單一。最好選擇沒有經(jīng)過精細(xì)加工的全谷雜糧，如糙米、蕎麥、燕麥、紅豆等。這些食物富含膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)，并且含有大量抗氧化物質(zhì)。它們有助控制餐后血糖和血膽固醇，從而保護(hù)血管。

日常木耳、海帶、芹菜、糙米、黑豆、茄子等也要均勻食用，都有益于血管的健康。

3、戒煙酒，常鍛煉，動靜相結(jié)合

中老年人可選擇散步、體操、太極拳、家務(wù)勞動等運(yùn)動量較小的活動。平時應(yīng)注意培養(yǎng)自己的文化藝術(shù)修養(yǎng)和生活情趣，經(jīng)常參加繪畫、書法、閱讀、寫作、縫紉、編織、各種手工制作等活動。這些活動對中老年人來說是一種極好的腦部軟體操，對預(yù)防腦動脈硬化、腦萎縮是藥物所不可替代的好方法。

4、 防止身體勞累

防止勞累體力勞動和腦力勞動不要過于勞累，超負(fù)荷工作可誘發(fā)腦出血。比如很多明星、名人出現(xiàn)腦溢血，很多都是因為過度勞累，身體得不到充分休息。

感謝您的閱讀，記住以上信息，早發(fā)現(xiàn)早治療！預(yù)防大于治療！