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自測|你有“晚睡強迫癥”嗎？附治愈指南

 長沙7喜 2017-01-19

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《2016中國睡眠指數(shù)》顯示，23%以上的中國人有熬夜習慣。大學生在“熬夜族”中占比較高。熬夜會引發(fā)各類疾病甚至導(dǎo)致猝死。研究表明，每晚平均睡7—8小時的人壽命最長，睡4小時以下的，80%是短壽者。

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