小偏方

綠萼梅、綠茶各6克。

將以上兩味藥用沸水沖泡5分鐘即可，每日代茶飲用。具有疏肝理氣， 和胃止痛的功效。

此方適用于慢性胃炎以胃部脹痛為主要癥狀，甚至脹痛連及脅肋，喜歡長嘆氣，遇到煩惱郁怒的事情，脹痛加重的人群。

記得幾年前，筆者所住的大院要拆遷，各家都在研究拆遷政策，尤其是人口多的家庭，還涉及如何給眾子女分房的問題。有 個鄰居家有6個子女，因為分房的事吵得不可開交，老兩口也被氣得捂著胃找到筆者，說胃痛。經(jīng)過簡單的詢問和診察，筆者判斷 他們是由于情緒刺激加重了慢性胃炎的癥狀，于是趕緊找了一些綠萼梅和綠茶，用沸水沖泡，給老兩口喝了，過了一會兒，他們 的胃痛減輕了。

這個茶方中的綠萼梅是以花入藥，具有疏肝理氣解郁作用，適用于肝氣郁滯、肝胃氣滯、脘腹脹痛、胃納不佳等癥。此外，筆者又勸解了二位老人一番，讓他們不要跟子女們生氣了，保重自己的身體要緊。

上面的事例是典型的由于情志刺激引發(fā)肝氣犯胃而加重慢性胃炎的情況。

慢性胃炎是由不同病因引起各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，其發(fā)病率在各種胃病中居首位。慢性胃炎缺乏特異性癥狀，癥狀的輕重與胃黏膜的病變程度并非一致。大多數(shù)病人常無癥狀或有程度不同的消化不良癥狀，如上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸等。嚴重的會出現(xiàn)萎縮性胃炎，往往伴有貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等，個別病人伴黏膜糜爛者上腹痛較明顯，并可有出血。

自纖維胃鏡在臨床廣泛應用以來，對本病的診斷率明顯提高。慢性胃炎具體又可以分為慢性淺表性胃炎、慢性肥厚性胃炎以及慢性萎縮性胃炎。流行病學的資料顯示，中國超過80%的人都患有胃炎，但大部分癥狀不明顯，所以沒有引起人們的高度重視。

慢性胃炎是西醫(yī)的病名，中醫(yī)習慣于從癥狀給疾病命名，所以慢性胃炎在中醫(yī)屬于“胃脘痛”、“痞滿”、“吞酸”、“嘈 雜”、“納呆”等病的范疇。中醫(yī)認為，慢性胃炎的種類很多，上面提到的病例是最常見的一種類型：肝氣犯胃型。這種胃炎多因情志刺激，導致胃氣運行不暢，長期情志不舒暢，飲食沒有節(jié)度，勞逸失常，導致肝氣郁結，脾的運化功能失常，胃脘失和，時間長了導致中氣虧虛，從而引發(fā)種種癥狀。從病名來看，慢性胃炎是慢性疾病的一種，那么也需要慢慢地調(diào)養(yǎng)，尤其是飲食調(diào)養(yǎng)。下面給大家推薦幾款食療方，有慢性胃炎的讀者朋友可以肉己做一下。

用于慢性胃炎的其它偏方

1.石斛粥

[組成]石斛15克，粳米50克，冰糖適量。

[做法]石斛加水，用小火煎半小時，去渣留汁，加入粳米再加適量 水同煮粥，粥成加冰糖適量即可。

[功效]滋陰養(yǎng)胃。常服能治胃虛隱痛。

[按]石斛性微寒，味甘微咸，功能養(yǎng)胃生津，滋陰除熱。粳米性平味甘， 功能益氣和胃。

2.雞內(nèi)金餅

[組成]雞內(nèi)金10克，紅參30克，白冬10克，干姜1克，面粉500克， 白糖300克，酵母適量。

[做法]將雞內(nèi)金、紅棗、白術、干姜同入鍋內(nèi)，加清水用文火煮30分鐘，去渣留汁備用。將藥汁倒入面粉，加白糖、酵母，揉成面團，待發(fā)酵后，做 成餅。將餅置于蒸籠上，武火蒸15分鐘后即成。

[功效]消食化積，健脾益胃。

3.曲末粥

[組成]神曲10-15克，粳米30-60克。

[做法]先將神曲搗碎，加水2000毫升取汁，煎至1000毫升取汁， 再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次溫服。

[功效]適用于脾胃虛弱、食欲不振、食積難消、噯腐吞酸、脘悶腹脹等癥。

4.甘松粥

[組成]甘松5克，粳米50克。

[做法]先煎甘松取汁，另將粳米煮成稀粥后，加入甘松汁，稍煮 一二沸即可，分早晚2次空腹服用。

[功效]適用于氣悶胸痛、脘腹脹滿、食欲不振、胃寒呃逆、嘔吐等癥。

注意

慢性胃炎飲食調(diào)養(yǎng)五宜：

宜慢：細嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃黏膜的刺激。

宜節(jié)：飲食應有節(jié)律，切忌暴飲暴食及食無定時。

宜潔：注意飲食衛(wèi)生，杜絕外界微生物對胃黏膜的侵害。

宜細：盡量做到進食較精細易消化、富有營養(yǎng)的食物。

宜清淡：少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。

慢性胃炎的家庭按摩法

1.摩額法。

病人取仰臥位。家屬用兩手拇指掌面置于額正中，自內(nèi)向外反 復輕快摩動約2分鐘。然后兩手掌根相對，分別置于眉梢與外眼角之 間向后一寸凹陷處太陽穴和額部，反復運摩約2分鐘。

2.提拿法。

病人取仰臥位。家屬兩手栂指和其余四指置于病人腹下部，對應鉗形用力，一拿一放，要求連貫柔和，勁力適度，一般以拿 提時病人感覺酸脹、微痛，放松后感覺舒服的強度為宜，反復提拿5-7次。

3.按穴法。

病人取仰臥位。家屬用栂指或中指掌面用力，緊貼皮膚，按壓中脘、氣海、天樞以及足三里穴。每天按壓約半分鐘，要逐漸用力，以病人略感酸脹、沉麻為宜。

4.捏脊法。

病人取俯臥位，裸露脊背，放松肌肉。其家屬兩手自然屈曲成虛拳狀，拇指伸張在拳眼上，食指和中指橫抵在病人尾骨上，雙手交替沿督脈循行線向病人頸部方向推進，隨推隨捏，推至第7頸椎為止，如此反復3遍。在推捏中，每推捏三下就向后上方提一下，若聽到“得啦”的清脆響聲，證明提捏得法。該法有助于調(diào)節(jié)臟腑功能。