產(chǎn)婦月子里的飲食很重要，其中發(fā)奶的飲食更重要。產(chǎn)婦奶水好了，大人嬰兒都不受罪。下面介紹一種通草豬蹄發(fā)奶湯的做法

主要食材：通草（如果附近沒中藥店就直接網(wǎng)上京東自營買，半天就到了），豬蹄，當(dāng)歸

大通草

通草為五加科植物通脫木的莖髓，歸肺、胃經(jīng)，清勢利水；通乳，用于淋癥澀痛；小便不利；水腫；黃疸；濕溫??；小便短赤；產(chǎn)后乳少；經(jīng)閉；帶下。通草有利尿作用，并能明顯增加尿鉀排出量，有促進乳汁分泌等作用。通草多糖具有一定調(diào)節(jié)免疫和抗氧化的作用

豬蹄

1. 豬蹄洗凈去毛，冷水下鍋焯掉血水

2.過冷水洗凈，瀝干備用

3.把藥材連同豬蹄放入煮好的開水中，電飯煲用煲湯模式煲兩個小時左右

最后就做好了

沒奶或奶水不足的寶媽頓頓喝湯，基本一兩天就能下奶，非常給力