1924年1月21日，

蘇維埃社會主義共和國聯(lián)盟的締造者列寧卒中第三次復(fù)發(fā)去世，

時年53歲。

2010年12月31日，

北京作家協(xié)會副主席、著名作家史鐵生

突發(fā)腦溢血，在北京逝世，時年59歲。

2013年4月8日有“鐵娘子”之稱的英國前首相撒切爾夫人

在中風(fēng)后當(dāng)天早晨在家中去世，享年87歲。

53到87歲，腦卒中而死。

一個沒有明顯年齡分界、沒有性別差異的疾病，一次次奪走人們寶貴的生命。

如果要說除了癌癥，還有什么病最讓你措手不及？

我想很多人第一個會選腦卒中。

而它，也已成為僅次于癌癥的世界第二大重病。

腦卒中，俗稱中風(fēng)，它不是一類疾病，而是一類「急性腦血管疾病」。有兩種腦卒中表現(xiàn)形式，一是腦血管破了，一是腦血管堵了。

就好像水管一樣，要么破裂了，要么堵住了。二者都會損害腦部，導(dǎo)致嚴(yán)重后果，甚至死亡。

數(shù)據(jù)顯示，中國大約每年新發(fā)生腦卒中患者達(dá)250萬，平均每12秒就有一人發(fā)生腦卒中，每21秒就有一人死于腦卒中。

中國卒中學(xué)會統(tǒng)計數(shù)字顯示，腦卒中年發(fā)病率和死亡率具有地區(qū)差異，東北地區(qū)最高（365/10 萬人年，159/10 萬人年）；其次為華中地區(qū)、西南地區(qū)，華南地區(qū)死亡率最低（65/10 萬人年）。

母庸置疑，東北成為我國腦卒中重災(zāi)區(qū)，而黑龍江的腦卒中發(fā)病率為全國第一。

“這與氣候、飲食等生活方式有密切關(guān)系”。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師張麗梅解釋道。

• 東北氣溫全國最低，可達(dá)零度20幾以下

東北冬季寒冷且漫長，室內(nèi)外溫差大，會使血管突然收縮，引起血壓波動。而血管比較脆，在氣溫降低的情況下容易破裂。

• 東北人的高油、高鹽、高脂飲食習(xí)慣

東北人愛吃肉食，又多選擇燒烤、火鍋等方式，脂肪和鹽分的含量都很高。

而一到冬季，東北的蔬菜變少，腌菜盛行。腌菜中鈉鹽多，容易引起血壓升高。

加上東北人豪爽喝酒等等，這些都在一定程度上增加了腦卒中風(fēng)險。

老人作息一般早睡早起，老人起床后血壓波動很大，老年人對中風(fēng)預(yù)防和急救知識缺乏，一旦發(fā)生，錯過黃金急救三小時，可直接造成死亡。

家有老人，除了每年該帶他們常規(guī)體檢外，嚴(yán)冬季節(jié)，還得留意他們是否出現(xiàn)高危提示，是否有腦卒中的癥狀：

腦卒中發(fā)病后的3小時內(nèi)時腦卒中病人的黃金搶救時間，而4.5小時是有效搶救的極限值。若能在4.5小時內(nèi)進(jìn)行溶栓治療，大部分患者的生命可以挽救，避免終身殘疾。

如果發(fā)現(xiàn)中老年人有以上類似的癥狀，可以采用著名的FAST測試：

專家表示，當(dāng)出現(xiàn)上述其中一種情況時，有72%的可能為急性缺血性腦卒中，若三種情況同時出現(xiàn)，有85%的可能為急性缺血性腦卒中。

如果有其中一項成立，請立即撥打120送醫(yī)。

做好預(yù)防工作，可以控制70%的腦卒中風(fēng)險，將危險降到最低。生活方式的改善尤其重要。

美國心臟協(xié)會刊物《Stroke》雜志顯示：

總結(jié)了就是：大量飲酒、吸煙、缺乏運(yùn)動、超重、高油飲食及其他疾病因素可將腦卒中風(fēng)險加大。

所以，預(yù)防腦卒中，要從飲食改善做起，盡量將這類可控因素做到極致，降低風(fēng)險。

1、多吃蔬果，少鹽少糖

多吃蔬果，少鹽少糖都是控制血壓的推薦飲食方式，《Stroke》雜志推薦”北歐飲食“。

北歐飲食包括魚、蘋果、梨、白菜、根菜類、黑麥面包和燕麥等，是非常健康的飲食方式，幫助你遠(yuǎn)離腦卒中。

2、減少喝酒、吸煙，增強(qiáng)鍛煉。

每天堅持30分鐘的適度運(yùn)動，快走、騎行都是不錯的選擇，要記得一周堅持5次。

3、藥物治療，首推他汀類藥物

腦卒中的治療藥物有三大基石：

第一個是抗血小板藥物，就是阿司匹林；

第二個是降壓藥，因為70%的腦卒中患者同時患有高血壓；

第三個是他汀類降脂藥，如果疾病臨時發(fā)生，建議選擇最強(qiáng)的他汀類藥物，而并不是說要吃很大的劑量。

在我國目前超過700萬的現(xiàn)存卒中患者中，約70%為缺血性卒中，其重要危險因素之一就是“壞膽固醇”。

目前，他汀是預(yù)防缺血性卒中最有效的藥物。

就像水管也需要定期清理一樣，血管也需要定期清理”壞膽固醇“，才能防止斑塊形成。

這時候就需要血管的清道夫了。他汀類藥物可以抑制體內(nèi)“壞膽固醇”的合成、并加速“壞膽固醇”的代謝，因此可以有效抑制動脈粥樣硬化的形成，防止血管內(nèi)斑塊的形成，從而預(yù)防冠心病的發(fā)生和支架內(nèi)再狹窄。