我們先來看下子午流注。
子時(shí) (23點(diǎn)至1點(diǎn)),膽經(jīng)最旺。
丑時(shí) (1點(diǎn)至3點(diǎn)),肝經(jīng)最旺。
寅時(shí) (3點(diǎn)至5點(diǎn)),肺經(jīng)最旺。
卯時(shí) (5點(diǎn)至7點(diǎn)),大腸經(jīng)最旺。
辰時(shí) (7點(diǎn)至9點(diǎn)),胃經(jīng)最旺。
巳時(shí) (9點(diǎn)至11點(diǎn)),脾經(jīng)最旺。
午時(shí) (11點(diǎn)至13點(diǎn)),心經(jīng)最旺。
未時(shí) (13點(diǎn)至15點(diǎn)),小腸經(jīng)最旺。
申時(shí) (15點(diǎn)至17點(diǎn)),膀胱經(jīng)最旺。
酉時(shí) (17點(diǎn)至19點(diǎn)),腎經(jīng)最旺。
戌時(shí) (19點(diǎn)至21點(diǎn)),心包經(jīng)最旺。
亥時(shí) (21點(diǎn)至23點(diǎn)),三焦經(jīng)最旺。
凌晨3到5點(diǎn)(寅時(shí))是肺經(jīng)值班的時(shí)候。寅時(shí)陽氣剛開始上升,還很微弱,此時(shí)應(yīng)該保持睡眠的狀態(tài)……所以,如果這個(gè)時(shí)間段醒來,遲遲沒有進(jìn)入深度睡眠的話,就說明肺經(jīng)的經(jīng)氣不足。



