傳統(tǒng)的中國醫(yī)學(xué)為產(chǎn)婦催乳增乳提供了很多有較好療效的藥食相配多種方劑(即藥膳），這些催乳藥膳見效快，無不良反應(yīng)，不會給產(chǎn)婦和寶寶帶來不良影響，而且容易操作，制作方便。下面催乳大師就把這些常用的藥膳介紹給大家，各位根據(jù)自己家庭的實際情況酌情取用。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》強調(diào)“飲食有節(jié)”、“五味調(diào)和”的養(yǎng)生方法，以補精益氣，防止早衰。唐代名醫(yī)孫思邈《千金方〃食治篇》中明確指出：“為醫(yī)者當(dāng)洞查病源，知其所犯，以食治之，食療不愈，然后命藥?！薄笆衬芘判岸才K腑，若能用食平疴，釋情遺疾者，可謂良工?！彼援a(chǎn)婦家人應(yīng)該試著學(xué)習(xí)一些藥膳的基本做法，了解其主要作用和適應(yīng)癥狀，能讓產(chǎn)婦身體恢復(fù)更快，乳汁充盈。

大家可能疑問好幾個藥膳里面都有黃酒，其實在煲湯的過程中，酒精基本都已經(jīng)揮發(fā)完全了，所以不會經(jīng)由乳汁到寶寶體內(nèi)，大家盡可放心。

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