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寶寶健康烘焙寶典,比超市買的零食還美味~(上)

 荷葉的圖書收藏館 2017-01-11


烘焙的流行,讓很多人喜歡自己在家動(dòng)手diy,但是由于一些高油高糖的烘焙配方,雖美味但卻不夠健康,很多寶爸寶媽沒有辦法讓寶寶一同享受烘焙帶來的甜蜜。小編為此奉上一些寶寶可以吃的健康烘焙食譜,一起收藏學(xué)習(xí)。


蛋白糖

圖文 | 童尐果

原料:蛋清30克、糖粉20克、玉米淀粉3克、奶粉4克、檸檬汁幾滴、色素一點(diǎn)點(diǎn)

做法:


1、準(zhǔn)備材料

2、在烤盤里墊一張油紙,這樣方便后面脫模。

3、由于蛋清量比較少,取一個(gè)玻璃碗進(jìn)行打發(fā),在玻璃碗中放少許糖粉,滴入幾滴檸檬汁。

 

4、分三次加入糖粉進(jìn)行打發(fā),將蛋清打至硬性發(fā)泡,這一步一定要多一點(diǎn)耐心。

5、用牙簽沾很少的粉色色素,加入到蛋白霜中,只需要一點(diǎn)點(diǎn),用電動(dòng)打蛋器打發(fā)均勻,邊上混合不到的位置,記得用刮刀刮一下,打發(fā)后的蛋白霜,呈淡粉色。

6、篩入玉米淀粉和奶粉,快速翻拌,幾下就好,時(shí)間一長(zhǎng)容易消泡。

 

7、取一個(gè)深口杯,放入裱花袋,將中號(hào)18齒裱花嘴放入其中,再倒入蛋白霜。

8、一氣呵成的將蛋白霜,擠到烤盤中。

9、放入提前預(yù)熱好的烤箱,上下火100度50分鐘。

 

10、出爐后2分鐘后脫膜,待冷卻后立刻密封保存,否則受潮了就不好吃了。

11、入口即化,味道不要太好。

12、特別適合小寶寶吃,我也喜歡上了。

 小竅門:

蛋白一定要打發(fā)到位,后期才不容易消泡。 花嘴垂直擠下去,迅速提起。 做好的蛋白糖,一定要記得密封保存,回潮就不脆了。


旺仔小饅頭

圖文 | 小艾廚娘

原料:馬鈴薯淀粉150克、奶粉25克、低粉30克、糖粉30克、玉米油30克、雞蛋一個(gè)、泡打粉2克

做法:


1、準(zhǔn)備材料。

2、將馬鈴薯淀粉,低粉,奶粉,泡打粉全部混合。

3、準(zhǔn)備糖粉。 


4、雞蛋加糖粉打散。加入玉米油攪拌均勻。將步驟2的各種粉過篩到蛋液里。

5、揉成一個(gè)均勻的面團(tuán)。

6、取一小塊面團(tuán),搓成長(zhǎng)條。 


7、切成一個(gè)個(gè)小面丁,然后用手搓圓。

8、依次都搓好,大小最好基本一致。

9、預(yù)熱好的烤箱160度,上下火烤15分鐘左右,在進(jìn)烤箱之前略噴點(diǎn)水,不容易開裂。

 小竅門:

1、做法其實(shí)不難,就是功夫活,請(qǐng)耐心制作。

2、最好搓的大小一致,這樣烤起來比較顏色統(tǒng)一。

3、最好使用馬鈴薯粉,淀粉做出來比較硬。

4、進(jìn)烤箱之前噴點(diǎn)水,也會(huì)使餅干不容易開裂。



蔓越莓蒸蛋糕

圖文 | tgcyy

原料:低粉110克、雞蛋4個(gè)、玉米油30克、白糖70克、蔓越莓干適量

做法:


1、原料。

2、全蛋打入盆中,分次加糖,高速打至滴落的蛋液可以劃出8字,且不易消失。

3、倒入玉米油,低速打10秒。 


4、篩入混合好的低粉。

5、拌勻。

6、將面糊裝入模具,撒蔓越莓干,提起蒸屜震一下蛋糊里的氣泡。蓋蓋子,蒸15分鐘。

 

7、蒸好后燜5分鐘再揭鍋蓋。

8、松軟香甜的蒸蛋糕! 

小竅門:

全蛋打發(fā)相對(duì)于分蛋打發(fā),比較有難度。如果您室溫較低,可以把打蛋盆坐到50度左右的熱水中,隔水打發(fā)全蛋液。


磨牙棒

圖文 | 崇尚空調(diào)的豬

原料:低筋面粉130G、雞蛋50G、糖粉20G

做法:


1、將糖粉和雞蛋混合在一起,攪拌均勻

2、蛋液不需要打發(fā)

3、低粉倒入蛋液中 


4、揉成光滑的面團(tuán)

5、用搟面杖將面團(tuán)搟成厚度為0.6-0.8CM左右的長(zhǎng)方形面團(tuán)

6、 把搟好的長(zhǎng)方形面團(tuán)用刀切成一條條長(zhǎng)條 


7、 切完后拿起一條兩手捏著兩頭,不同方向扭轉(zhuǎn)幾圈,放在烤盤上

8、 全部扭轉(zhuǎn)完在每一根上均勻的涂上全蛋液烤箱預(yù)熱180度,烘烤25分鐘

 小竅門:

1 每一種面粉的吸水性不同,所以可以根據(jù)揉面的情況稍微調(diào)整一下,只要面團(tuán)揉到不會(huì)太濕即可。

2 家里沒有糖粉,可以用白砂糖用料理機(jī)打碎也可以,或者不放。

3 如果是給寶寶吃可以做短一點(diǎn),這樣好拿或者掉地上也不會(huì)浪費(fèi)太多。


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