網(wǎng)絡(luò)上大家把沒好工作沒好出身的宅男戲稱為“屌絲”，也有很多不在乎的網(wǎng)友以“屌絲”自居。網(wǎng)絡(luò)中的“屌絲”在現(xiàn)實生活中未必真的一無是處，大家活躍在各自的工作崗位上扮演不同的角色，都努力為了大家和小家賺錢做貢獻。

在植物的世界里，路邊雜草是最不被大家重視的，被清潔工人們隨手除掉。今天我們要說的這種植物，堪稱雜草界里的“屌絲草”，狗尾巴草！

狗尾巴草

狗尾巴草聽名字就很卑微，但其實它有很大的藥用價值。

《本草綱目》中記載：莠草，秀而不實，故字從秀。穗形象狗尾，故俗名狗尾。

狗尾巴草可全草入藥，中醫(yī)學(xué)認為，狗尾巴草甘平，歸心、肝經(jīng)，具有清熱利濕、祛風(fēng)明目、解毒、殺蟲等功效?！蛾懘ū静荨分幸蔡岬剑汗肺舶筒?去濕，消腫。治黃水瘡。'

現(xiàn)代人濕氣重多因喜食冷飲、貪吃生冷等寒涼之物，損傷人體陽氣所致，有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！斌w內(nèi)濕氣過重，會讓人感覺困倦、四肢沉重、手腳冰涼、沒有食欲、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服。

狗尾巴草祛濕效果顯著，且經(jīng)濟實惠，今天推薦大家煮一碗狗尾巴草水。

【材料】狗尾巴草1-2兩，或晾干后2-4錢

【做法】1、加水煎煮；

2、去渣取汁后服用；

如需外用：煎水擦洗或搗敷。

除了通過食療的方法之外，還應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的健康的生活習(xí)慣，保持一個健康的心態(tài)；同時還需要進行適當?shù)捏w育鍛煉，爬山、跳繩慢跑，都是很好的運動方法。這樣身體才能夠越來越好，體內(nèi)的濕氣也就趕跑了。

本文為爆炸營養(yǎng)課堂原創(chuàng)約稿。