也許是因?yàn)榭煲^(guò)年了，最近很多灸友問(wèn)長(zhǎng)痘如何艾灸，這里和大家討論幾個(gè)簡(jiǎn)單有效的調(diào)理方法，希望能讓大家美美的過(guò)年。

起痘的原因很多，但多數(shù)是因?yàn)轱嬍巢还?jié)，損傷脾胃，肺胃郁熱，上蒸顏面而導(dǎo)致，或因肺經(jīng)受寒，又常用冷水潔面，血熱蘊(yùn)結(jié)在內(nèi)，最后釀成痤瘡。

此外，痘痘還與內(nèi)分泌和情志有關(guān)，若是內(nèi)分泌失調(diào)或情志不舒，導(dǎo)致氣血脈絡(luò)受阻，久郁成熱、成膿，然后就成了痘痘，不從根本上調(diào)理，痘痘將纏綿難愈，頻繁復(fù)發(fā)。

1、額頭痘

如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說(shuō)明你的肝臟已經(jīng)積累了過(guò)多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長(zhǎng)時(shí)間熬夜都會(huì)讓肝臟不能在正常時(shí)間(夜里10點(diǎn)～12點(diǎn))工作，毒素就會(huì)積累下來(lái)。壓力大，脾氣差，造成心火與血液循環(huán)有問(wèn)題。趕快早睡早起，多喝水，讓肝臟按時(shí)工作。

2、鼻翼痘

與卵巢機(jī)能或者生殖系統(tǒng)有關(guān)。當(dāng)鼻翼處長(zhǎng)出痘痘時(shí)，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過(guò)大、消化不良的表現(xiàn)。如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好。另外，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長(zhǎng)鼻痘。不要過(guò)度縱欲或禁欲，多呼吸新鮮空氣，少食刺激性食品。

3、唇周痘

便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長(zhǎng)痘的原因，當(dāng)然，如果使用含氟過(guò)多的牙膏也會(huì)刺激長(zhǎng)痘。應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習(xí)慣。 若長(zhǎng)在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問(wèn)題，女性可能會(huì)有白帶問(wèn)題，男性則常出現(xiàn)頻尿，一定要就醫(yī)治療。

4、印堂痘

出現(xiàn)心悸、胸口悶的癥狀。出現(xiàn)在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸口悶的癥狀，當(dāng)心臟活力減弱時(shí)這里才會(huì)長(zhǎng)痘。遠(yuǎn)離劇烈運(yùn)動(dòng)，增加睡眠，遠(yuǎn)離煙酒和刺激性食品。

5、發(fā)際痘

因?yàn)樾秺y沒卸干凈，或者清潔時(shí)忽略了這個(gè)小細(xì)節(jié)，造成角質(zhì)太厚，毛孔堵塞，容易在發(fā)際或眉間形成細(xì)小痘痘。注意發(fā)際邊緣的清潔，及時(shí)清除會(huì)堵塞發(fā)際周圍毛孔的毛孔代謝物。

6、右臉頰痘

肺功能失常，伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過(guò)敏的食物。

7、左臉頰痘

肝功能不順暢，有熱毒，血液排毒功能降低。左臉頰長(zhǎng)痘說(shuō)明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問(wèn)題。作息正常，保持心情愉悅，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境。

8、腮邊頰痘

長(zhǎng)期肝臟負(fù)擔(dān)加重后，會(huì)在耳際、脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘，反復(fù)爆發(fā)在同一位置，上升為淋巴循環(huán)不暢。在擦護(hù)膚品的時(shí)候，不妨用手指刮刮淋巴的地方，促進(jìn)排毒。

9、下巴痘

體內(nèi)激素分泌非常旺盛，內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。少吃冰冷的東西。

1、刮痧

刮痧是將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再經(jīng)血液重新吸收入血管，經(jīng)過(guò)全身的循環(huán)，將刮出的廢物通過(guò)新陳代謝排出體外，對(duì)調(diào)理痤瘡大有好處。

2、艾灸

曾聽人這么說(shuō)：艾灸不能痘痘，因?yàn)槎欢欢嘤蔁岫疽稹?duì)于這個(gè)說(shuō)法，恕我不能茍同，這就如說(shuō)艾灸不能治熱癥一樣，否定了艾灸的雙向調(diào)節(jié)作用，需知艾灸是通過(guò)激發(fā)人體自愈力來(lái)治病的，即可補(bǔ)也可泄。

3、拔罐

在大椎點(diǎn)刺放血加拔罐，方法簡(jiǎn)單，療效出眾！

陽(yáng)經(jīng)又常為熱毒之邪蘊(yùn)積，大椎又有諸陽(yáng)之會(huì)之稱，故在大椎處放血能瀉肺胃蘊(yùn)熱，起到條達(dá)氣機(jī)、瀉熱散結(jié)、活血化瘀之功。

放血方法：采用刺血加罐的方法，先用三棱針點(diǎn)刺大椎穴，隨即加拔火罐，以出血為度，10分鐘左右起罐。3-5天進(jìn)行一次，可活血排熱。

4、外用

除此之外，艾灰的消炎效果也很好，而且艾灰還具有祛濕的作用。所以，你可以嘗試用香油和艾灰攪拌均勻后，涂抹在患處，等干后再及時(shí)洗掉。

也可以等到涂抹的艾灰稍干燥的時(shí)候，在患處施以艾灸，都會(huì)或多或少看到一些效果的。皮膚類疾病，想要徹底治愈很難，原因較復(fù)雜，如果單純依賴艾灰涂抹和艾灸效果并不明顯的話，脈脈艾灸提醒你可以結(jié)合點(diǎn)刺放血刮痧拔罐等治療手段，綜合治療，才有可能把疾病連根拔掉。

點(diǎn)刺放血加上艾灸，一個(gè)是清理皮毒素的作用，一個(gè)是補(bǔ)充元?dú)獾淖饔?，這樣一補(bǔ)一泄，一個(gè)清理，一個(gè)疏通提升的過(guò)程，慢慢等到體質(zhì)發(fā)生改變，皮膚病也會(huì)慢慢痊愈的。

• 保證睡眠，減輕生活壓力，注意皮膚保濕，這些非常重要。

• 每天用溫水洗臉，盡量把皮膚表面過(guò)多的油脂及污垢清除干凈，但是不能用刺激性太強(qiáng)的洗面奶和香皂。盡量保持毛囊口通暢，不要使用油性化妝品。

• 不要用手?jǐn)D壓皮疹，否則容易使毛孔粗大或形成疤痕痕。如口、鼻周圍化膿感染，更不能亂擠，以免造成嚴(yán)重感染或并發(fā)癥。

• 少吃脂肪、甜食及有刺激性的食物。平時(shí)多飲溫開水，多食新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。