道家氣功養(yǎng)生有什么作用?

　　1、補(bǔ)腦養(yǎng)神。靜養(yǎng)功的入靜，首先受益的是大腦中樞神經(jīng)。

　　2、固精養(yǎng)炁。養(yǎng)生不固精，結(jié)果一場(chǎng)空。

　　3、調(diào)息理炁，擴(kuò)大肺活量。

　　4、調(diào)節(jié)五臟。

　　5、清神明日。

　　6、舒盤活血，通盤活絡(luò)。

　　7、久煉養(yǎng)生功，對(duì)于神經(jīng)衰弱、長(zhǎng)夜失眠、夢(mèng)遺滑精、陽(yáng)瘺腎虛、身體虛弱等癥有獨(dú)特的療效。

　　8、久煉養(yǎng)生功不但能改變身體素質(zhì)，也能改變?nèi)说木袼刭|(zhì)，還能開(kāi)闊人的視野、人的思想境界，培養(yǎng)人的道德情操，增長(zhǎng)人的智慧才能，化愚為賢。

　　9、修煉養(yǎng)生功而持之以恒，就能運(yùn)用四步下手煉精化炁，收到推遲衰老、延長(zhǎng)壽命的效果。再進(jìn)一步深造，倘真的達(dá)到十三步，就會(huì)出現(xiàn)奇跡：白發(fā)變黑、齒落重生、藏相、返老還童，并能出現(xiàn)特異現(xiàn)象。

　　道家氣功養(yǎng)生可以返老還童，很多人對(duì)于這個(gè)說(shuō)法抱有質(zhì)疑，其實(shí)這也是符合人體的生理依據(jù)的，人體的經(jīng)絡(luò)暢通，自然會(huì)抵御百病，延年益壽，至于“返老還童”只是一個(gè)比喻而已，就是說(shuō)可以讓我們更加的健康。