寶寶

孩子受寒感冒，多會表現(xiàn)為咳嗽，有痰或無痰，痰質(zhì)清稀，伴鼻塞，流清涕，或頭痛等癥狀。如果寶媽置之不管的話，有些孩子能自愈。但是也有些孩子會落下個病根兒，比如經(jīng)常咳嗽，嗓子長時間呼呼有痰好不了等等。所以，寶媽們辛苦一下，幫助孩子做做小兒推拿，其實是將孩子的“后患”消除了！

平時大家說的感冒在中醫(yī)即是外感，根據(jù)感受的邪氣不同，又分為外感風寒和外感風熱。冬天以外感風寒居多。所以我們今天就說說寶寶外感風寒時，如何推拿、食療。

揉膻中

膻中穴位于小兒兩乳頭連線的中間處，揉100-200次，可寬胸理氣、化痰止咳。

分推肩胛骨

用兩拇指分別自肩胛骨內(nèi)緣自上而下推動，稱為分推肩胛骨，200-300次，可調(diào)補肺氣，止咳化痰。

天突穴

在頸部，前正中線，胸骨上窩中央。寶媽記住，天突穴是個“止咳穴”，效果非常好，小兒推拿師非常喜歡用它。用中指按揉此穴位30下，止咳化痰。

逆運內(nèi)八卦

內(nèi)八卦位于掌心周圍，通常以內(nèi)勞宮穴為圓心，以內(nèi)勞宮穴至指根的2/3為半徑作圓即為內(nèi)八卦。用運法即指端在穴上，由此往彼作弧形或環(huán)形推動；逆時針運稱逆運八卦。能降肺胃之氣，進而達到止咳目的。

開天門

天門位于兩眉中點至前發(fā)際成一直線，兩拇指自下而上交替直推即為開天門，30-50次。

推坎宮

坎宮從眉頭至眉梢成一橫線，兩拇指自眉心向兩側(cè)眉梢分推，稱推坎宮，30-50次。

揉太陽

眉梢與目外眥中點向后一寸凹陷處，用中指端揉，稱揉太陽，30-50次。寶媽們記住，揉天陽與開天門、推坎宮合用，可以疏散外邪。

還有兩個食療方非常不錯

干咳無痰的咳嗽用“三白湯”

取百合、荸薺各30克，雪梨1個，把新鮮的百合剝成小塊兒，把荸薺和雪梨削皮切成小塊兒。然后一起放在鍋里煮熟。中醫(yī)說，白色入肺嘛。百合有潤肺止咳的功效；荸薺利濕化痰；梨生津潤燥、化痰止咳，還可以通便助消化。所以三白湯孩子喝效果非常好。

咳嗽痰多喝陳皮水

如果孩子咳嗽的話，可以到藥店買點陳皮回來給孩子泡水喝。不拘量，就像泡茶葉一樣取兩片開水沖泡即可。陳皮苦溫，可以少加點白糖調(diào)味，能夠理氣健脾，燥濕化痰。如果孩子還有食積的話，可以切幾片白蘿卜，加上陳皮熬水給孩子喝。

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