國際長途飛行對我來說大概超過8小時就算，畢竟工作都是八九個小時起，有段時間一直11-12小時的飛，突然哪天叫我飛九小時的班，我竟然就有一種飛短途的錯覺。私人旅行，有閑錢買個商務(wù)艙的時候自然高高興興什么都不用愁上去享受了，但旅行得多了，畢竟還是會經(jīng)常做經(jīng)濟(jì)艙，因此我也有一套使自己的經(jīng)濟(jì)艙旅行舒適度最大化的方法。

在經(jīng)濟(jì)艙工作時也會被旅客詢問各種生活用具，拖鞋、眼罩、耳塞、牙刷乃至衛(wèi)生棉，基本也只能遺憾地說沒有，乘客很失落我們也沒法，就寫篇文章聊聊這樣的長途航班帶哪些什物便攜又實(shí)用。

出門必坐商務(wù)艙和頭等艙的大豪就不用看了，上飛機(jī)要啥有啥，只要不是烤魚火鍋烤全羊啥的。

這年長途基本坐的漢莎，去年12月也坐過阿聯(lián)酋航空，現(xiàn)在普通經(jīng)濟(jì)艙已經(jīng)都不再配有洗漱包（高端經(jīng)濟(jì)艙會配），雖然不清楚其他航空公司的情況，但是目前世界上大部分航空公司削減成本是大勢，經(jīng)濟(jì)艙配有洗漱包的公司肯定少很少了，因此不論如何，帶套基本洗漱用品會使如此長途的折磨舒心很多。

• 一次性拖鞋（或者一次性防滑棉襪）：經(jīng)濟(jì)艙旅行無法躺平，坐那么久腳腫是必然的。因此基本沒有鞋子是上了飛機(jī)穿著還很舒適的（也許運(yùn)動鞋會稍好一點(diǎn)）。這時有一雙既保暖又防滑的棉襪或者一雙你嫌棄的劣質(zhì)賓館拖鞋是一件多么美好的事，航班結(jié)束留在飛機(jī)上即可。我工作里看過很多人受不了穿鞋，也沒穿襪子，就光腳走來走去甚至上廁所。飛機(jī)上的環(huán)境尤其廁所是無法想象得……不干凈……請千萬別那么做。再怎么腳腫得難受也請穿著鞋上廁所。

• 耳塞：飛機(jī)的發(fā)動機(jī)聲音很大，會損害聽力。我每次飛A340-600都感覺不帶耳塞我會耳鳴兩天，飛了A380就感覺不需要耳塞也可以睡得著，對比太明顯。機(jī)型不同，每個人接受能力也不同。但耳塞小小一副也不占地方，推薦帶，就是容易丟，所以可以多備一副。如果有降噪耳機(jī)也請用起來。

• 牙刷牙膏（或者小瓶漱口水）：可以用賓館的，因為通常比較小只，也可以隨時丟棄，減輕旅行負(fù)擔(dān)。環(huán)保點(diǎn)的話買個牙刷盒，反復(fù)使用。建議從廚房拿杯水去洗漱。飛機(jī)衛(wèi)生間里也會有小紙杯但我一直都嫌那個太小。如果帶的是漱口水請注意容量不要超過安檢規(guī)定。

• 眼罩：或者女生愛用日本的那個發(fā)熱眼罩，遮光又舒服。經(jīng)濟(jì)艙座椅小，如果邊上的人看了一晚上電影，不帶眼罩真的是要被亮瞎眼。

• 唇膏：護(hù)手霜。面霜。飛機(jī)上干啊，這些是選擇項。我個人必帶唇膏。護(hù)手霜面霜會帶一些小樣或者賓館的小瓶乳液。原則就是量小便宜易丟棄。我也見過有人敷面膜，挺好的主意，但飛機(jī)上干燥，敷面膜的時間要比在地上短一點(diǎn)，也千萬別睡著了。

• 噴霧：我個人覺得飛機(jī)上衛(wèi)生間的水流難以好好洗臉，但睡了一晚上油光滿面如何處理？小瓶噴霧是最好的方式，噴一臉然后用紙巾按去水分，還能順便提神醒腦，依云或者雅漾的小噴都很適合。

• 化妝品：我自己私下旅行不會帶化妝品，至多一只口紅。我也不建議帶妝上飛機(jī)，一來飛機(jī)里及其干燥，如此長的旅程之后很容易油光滿面像花貓，除非你在試驗新買粉底在極端環(huán)境下的持妝效果。如果需要化妝，完全可以在飛行結(jié)束前兩至三個小時醒來（別太晚了，空乘基本在落地前一個小時就準(zhǔn)備清場，請給自己美美的妝容留足時間）洗把臉在座位上或者衛(wèi)生間里對著鏡子好好化，下飛機(jī)就可以明艷動人得開始旅程了。

• 衛(wèi)生巾：這是女生的私人用品，我建議女生稍微備一點(diǎn)。很多外航雖然會提供，但都是提供衛(wèi)生棉條，鑒于棉條在國內(nèi)不是很普及，如果不會使用就請自己準(zhǔn)備。空乘雖然多是女生但也不一定向她們就借得到，請盡量自備。

• 藥品：這個完全取決個人需求。但是提醒一下，如果攜帶請務(wù)必查閱所入國家的海關(guān)對藥品的入境規(guī)定以免為旅行造成不便。

• 手機(jī)充電線：外航基本不會要求關(guān)機(jī)，起飛降落時飛行模式就可接受。因此在起飛以后可以充電。真的有很多人跟空乘借充電線，我們真的沒有。另外由于安全原因，起飛降落時請不要充電，飛十幾個小時，不差那一會兒。

• 水杯（不是必須）：可以請空乘加滿然后慢慢喝。長途飛行一定要多喝水。

• 眼鏡：近視的朋友請不要帶隱形眼鏡進(jìn)行長途飛行，會干到眼睛都睜不開，會變成人生的血淚史??。帶瓶眼藥水，可以在落地前換成隱形眼鏡。

• 梳子：旅館樣式的塑料梳就行。

這些東西基本都能塞進(jìn)一個小小的洗漱包，然后按照自己的喜好帶本書帶個平板，就擁有一個小包飛經(jīng)濟(jì)艙的舒適旅行了。我私下旅行基本不需要使用行李架，小包塞腳底下。

• 選座位：如果頻繁使用洗手間請告知地勤給過道座位，有些飛機(jī)3-4-3的布局，如果坐窗邊，想上廁所真是踩著人都出不去。

• 飛行途中的餐食：休息時可去廚房拿飲料和小吃。

• 夏天旅行，飛機(jī)上偏冷，可以穿輕薄的長袖長褲長裙或帶件薄外套。

• 頭枕：漢莎經(jīng)濟(jì)艙的頭枕可以掰成u形，頭側(cè)靠在上面，我個人覺得比軟綿綿的u形枕支撐力強(qiáng)很多也舒適很多，可以一試。其他航司不是很清楚。

• 如果買了很多免稅裝了很多個袋子，數(shù)清楚袋子的數(shù)量寫在機(jī)票上，下飛機(jī)時看一眼數(shù)一數(shù)，長途飛行很容易累迷糊。

• 飛機(jī)上的洗手間備有一次性馬桶紙墊，推薦使用。

• 如果睡覺摘了眼鏡和耳釘?shù)仁罪?，不論多困都要收好?strong>放在密封的袋子或者洗漱包里，千萬不要放在餐盤上。飛機(jī)雖然密閉但其實(shí)是一個很神奇的黑洞場，多少次乘客掉了眼鏡我們舉著手電趴在地上把附近三排都找遍了都找不到。

• 服飾盡量選寬松舒適的款式。如果腳步不適極其嚴(yán)重，可嘗試壓力襪。（個人覺得私下旅行不需要）

• 經(jīng)濟(jì)艙長時間飛行最費(fèi)的其實(shí)是腰部。如果嫌棄經(jīng)濟(jì)艙的枕頭太小太軟，可自帶。別忘在飛機(jī)上就行。我還遇到過有人一覺醒來u形枕都睡不見了，幫她找了半個艙都找不到，就被嚷嚷半天說有人偷她U形枕。飛機(jī)真的是一個很奇妙的黑洞啊。

寫這些就是想讓大家在長途飛行里沒有找啥沒啥的郁悶無力情緒，畢竟這一般是旅程的第一步，長途飛行本身也很磨人，出了點(diǎn)什么岔子很容易影響旅行心情，希望大家在狹小空間里做到舒適度最大化！祝大家長途飛行愉快！到了目的地美美地照相愉快地買買買！