一個月前我寫了一篇時間記錄隨筆（1），簡單介紹了柳比歇夫時間記錄法。今天我將專門講解我如何利用aTimelogger2這個APP來記錄我的時間并進(jìn)行分析。

aTimelogger2目前在AppStore里售價18元，據(jù)內(nèi)部人士透露，軟件作者目前正在開發(fā)下一代產(chǎn)品TimeTrack.io，將會有大量功能改良，預(yù)計幾個月內(nèi)會面世。這篇文章算是給aTimelogger2一個紀(jì)念吧。

aTimelogger2主界面

上圖就是aTimelogger2主界面，主界面分成幾個部分：

• 上方帶著時間的是當(dāng)前任務(wù)，標(biāo)明了當(dāng)前正在進(jìn)行的任務(wù)使用的時間。
• 中間是任務(wù)池，可以在這里選擇任務(wù)，當(dāng)你行動轉(zhuǎn)換時，點擊任務(wù)，就會切換成新任務(wù)并執(zhí)行。
• 屏幕最下方是四個按鈕，分別是主界面，時間記錄，時間目標(biāo)和設(shè)置。

事件記錄明細(xì)

在時間記錄界面，我們可以查看本日、本周、本月的時間記錄明細(xì)和餅狀圖。

• 事件記錄明細(xì)中，我們可以隨時修改非當(dāng)前任務(wù)的狀態(tài)，包括活動類別、設(shè)置計劃、備注、開始時間、結(jié)束時間。作為一款時間記錄工具，我們主要使用它的活動類別和開始結(jié)束時間。

• 餅狀圖可以用直觀的形式顯示出時間的具體占比，對時間沒概念者很有可能被自己浪費的時間震驚。

餅狀圖

時間目標(biāo)界面

時間目標(biāo)界面中我們可以根據(jù)需要，進(jìn)行每次、每天、每周、每月的時間目標(biāo)記錄，并在達(dá)成目標(biāo)時或超出限定時間時進(jìn)行提醒。

以上圖我自己的設(shè)置為例子：

• 每周給自己安排的學(xué)習(xí)時間是42小時，本周只達(dá)成了一半要求
• 每周保證晚上7小時睡眠和1小時午睡，因為只計算了6天就有45小時，所以基本上完成了
• 消遣的有害時間我本計劃只占用7小時，結(jié)果超標(biāo)11小時

在這里我們就可以隨時查看本周的計劃進(jìn)行的實際狀態(tài)。

由于aTimelogger2沒有自帶番茄鐘功能，所以我們可以自行給它添加上，可以設(shè)置一個每次學(xué)習(xí)25分鐘后鬧鈴提醒的目標(biāo)。

設(shè)置界面

在設(shè)置界面里我們可以進(jìn)行多種內(nèi)容設(shè)置

• 在不同設(shè)備間同步數(shù)據(jù)。
• 更改主界面的所有類別。
• 輸出具體報告，格式為csv或html，可以通過excel或其他軟件進(jìn)行更細(xì)致的時間分類管理。
• 備份數(shù)據(jù)。
• 細(xì)節(jié)設(shè)置，在這里我們可以設(shè)置軟件里大部分細(xì)節(jié)，包括但不限于界面、格式、基本功能、用戶習(xí)慣等，可定制性還是很強的，可以根據(jù)每個用戶不同的習(xí)慣和需求來修改。
• 批量刪除記錄，主要用于大時間段的刪除無效記錄。

2月份時間記錄

既然記錄了時間，那么不去分析就是沒有用的，2013年我曾經(jīng)記錄了整整一年的aTimelogger2記錄，當(dāng)時我只是純粹的記錄時間，并沒有進(jìn)行分析，雖然知道自己的時間浪費在哪，但是并不明白要如何去改善時間。

在經(jīng)歷過事無巨細(xì)均記錄后，我根據(jù)自身對于時間分析的需求，“論心不論跡”，將時間分割成四種主要類型：

• 休息，指睡眠時間。
• 有益，包括但不限于創(chuàng)造性工作、學(xué)習(xí)、輸出內(nèi)容、運動，標(biāo)記為有益的時間都是對我個人成長有幫助的時間，不因光陰虛度而悔恨。
• 有害，包括但不限于消遣時間、玩游戲等，無論是現(xiàn)在還是以后回想起來都會覺得被浪費了的時間。
• 日常，包括非創(chuàng)造性工作、日常生活不可避免要消耗的時間、閑置但并非有害的時間。

注：以上四種分類僅僅適用于我本人，由于時間性質(zhì)的彈性比較大，同樣是看電影這樣一個行為，和妹子一起看電影或是自己一個人在家看，就能區(qū)分成有益、日常、有害三種形式。對于初學(xué)者，使用默認(rèn)的系統(tǒng)分類純粹記錄行為并事后分析更為妥當(dāng)。

在上圖的2月時間記錄中，我的時間經(jīng)歷了一個較大的改變：

• 第一周恰好是放假回家的第一周，因為過年放假，大量時間消耗在娛樂上，整周里有20%的時間被直接浪費了，而且可以看出，由于浪費的時間主要是睡眠時間，導(dǎo)致了睡眠不足。
• 第二周是初一至初七這七天，由于住在寺廟中作息穩(wěn)定，同時初四到初六我在寺廟中累計跪拜3000多次，身體十分疲勞，睡眠時間大幅度增加，將有害時間擠壓出來了。
• 第三周和第四周回到深圳，時間利用開始恢復(fù)正常，時間占比趨于穩(wěn)定，開始將一些日常時間擠出轉(zhuǎn)化為有益時間。

更細(xì)致的針對每日的分析在此就不贅述了，希望每個點開本文的讀者都能回想一下自己的時間花費在哪兒了，如果完全沒有概念，不如現(xiàn)在就開始行動，記錄一下自己的時間消耗，給自己的人生一個更清晰的視角。