臺灣失智率年年上升

根據(jù)臺灣失智癥協(xié)會的統(tǒng)計(jì)，截至2015年年底，臺灣的失智人口已超過25萬，等同一個(gè)彰化市的總?cè)丝跀?shù)，北榮神經(jīng)內(nèi)科王培寧醫(yī)師表示，國內(nèi)每天失智癥人口增加25人，預(yù)計(jì)將在2040年時(shí)達(dá)到高峰，每天將會增加63人。失智癥不但會影響思考、判斷、注意力，更可能導(dǎo)致語言能力退化，失去生活自理能力，是中老年人最困擾的健康問題。

藥物治療無法根本扭轉(zhuǎn)失智癥

「阿茲海默癥」是失智癥最普遍的類型，佔(zhàn)失智癥人數(shù)50%以上，盡管醫(yī)學(xué)界不斷嘗試藥物治療，但大多只能改善癥狀，而無法從根本扭轉(zhuǎn)患者的失智情況。

失智癥是否可能逆轉(zhuǎn)？加州大學(xué)神經(jīng)學(xué)教授Dale Bredesen，在2014年底《Aging》（老化）發(fā)表了論文，他透過新的治療方式，針對阿茲海默癥患者進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，宣稱失智癥竟然可以逆轉(zhuǎn)，其案例狀況讓所有人為之一振。

逆轉(zhuǎn)病例：67歲的她出現(xiàn)認(rèn)知變化

Bredesen的報(bào)告中，最重要的病例是一位67歲的婦女，她平日的工作是數(shù)據(jù)分析與報(bào)告撰寫，相當(dāng)消耗腦力，沒想到卻在2年開始出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象，她無法記得幾秒前她所讀過的文字，甚至超過4位數(shù)的數(shù)字就無法記得。在熟悉的環(huán)境中也會迷路，也分不清家中寵物的名字，情況愈來愈惡化。

經(jīng)過家族病史調(diào)查，發(fā)現(xiàn)她的母親當(dāng)年也有嚴(yán)重的癡呆癥狀，並且在80歲過世，她的家庭醫(yī)師告訴她，她將會她的母親走向同樣的道路。她的經(jīng)濟(jì)能力無法負(fù)擔(dān)長期照護(hù)的費(fèi)用，於是決定輕生，幸好受到朋友的激勵(lì)，鼓勵(lì)她參與實(shí)驗(yàn)性的治療。

她用這14招　逆轉(zhuǎn)失智癥

3個(gè)月後，她的認(rèn)知能力出現(xiàn)了改善，不但能記住電話號碼，也恢復(fù)了閱讀、寫字能力如常。認(rèn)知退化的癥狀開始出現(xiàn)逆轉(zhuǎn)，兩年後，70歲的她還能繼續(xù)工作，基本上已經(jīng)無明顯的失智癥狀。Bredesen在專文指出，她逆轉(zhuǎn)失智癥的治療方式，只有以下14種生活習(xí)慣：

• 不吃精製碳水化合物，減重10公斤
• 不吃麵筋、加工食品，改吃蔬菜水果，以及非養(yǎng)殖魚類
• 練習(xí)瑜珈，她目前還是一名瑜珈教練
• 減少工作量，每天打坐2次，每次20分鐘
• 每天睡眠至少維持7-8小時(shí)
• 每日服用0.5毫克的褪黑激素
• 每天服用1mg的維他命B12
• 每天服用維生素D3
• 每日服用魚油2000毫克
• 每日服用Q 10，200毫克
• 勤刷牙，多用牙線，保持牙齒衛(wèi)生
• 使用荷爾蒙補(bǔ)充療法
• 晚餐與早餐之間最少間隔12小時(shí)，晚餐必須在睡前3小時(shí)吃
• 每次運(yùn)動(dòng)30分鐘，每周4-6天

治療方式的改變：關(guān)鍵在血糖

Bredesen在另一篇專文中指出，要對抗失智癥狀，不能夠倚靠單一藥物。雖然目前失智癥逆轉(zhuǎn)的病例還不夠全面，但是其改善效果已讓醫(yī)界與病患都相當(dāng)振奮。

Bredesen更指出，逆轉(zhuǎn)失智癥的關(guān)鍵其實(shí)是透過生活習(xí)慣來調(diào)節(jié)血糖和激素，他認(rèn)為在這方面來看，飲食習(xí)慣的改變，對於預(yù)房認(rèn)知退化或逆轉(zhuǎn)失智癥狀來說，比其他因素的影響更大。

(source: shingaku)

原文出處：ncbi

參考資料：臺灣失智癥協(xié)會