一、手帳是什么

手帳其實(shí)是一個(gè)包羅萬象的詞，它可以是日記、筆記、行程本、美食本、健康本、收藏本、旅行本等等，你可以用它來追逐夢(mèng)想，做計(jì)劃、自我管理，將每一天都過更有意義更充實(shí)；你也可以用它來記錄生活，珍藏生活中的小確幸……

它不限制記錄內(nèi)容與使用目的，一支筆和一個(gè)本子再加上你的生活，這大概就是手帳的全部?jī)?nèi)容了。

姫乃アズさん「ほぼ日手帳」

二、手帳小知識(shí)

常見手帳本尺寸：

手帳本常見尺寸

內(nèi)頁格式：

定頁、活頁：以裝訂方式分，定頁即紙頁固定不可換；活頁即是線圈本，內(nèi)頁可自由替換；

日期固定頁（功能頁）、日期自填頁/自由頁：

方格、點(diǎn)陣、橫線、空白頁：

三、為什么入坑

Q1：我適合入手帳坑嗎？

●生活渾渾噩噩，很迷茫，沒有目標(biāo)，想要有所改變

●常立志，但卻一直沒有行動(dòng)

●很忙，想要更有效率更有效果地生活，保持積極向上的生活狀態(tài)

●喜歡記錄、喜歡畫畫，喜歡制作一些漂亮的手工

●熱愛生活，珍惜生活小確幸，想給生活多一點(diǎn)儀式感

——人人都適合入坑（。。。），但如果你有以上的狀態(tài)，那么，手帳肯定能成為你人生的好伙伴！

Q2：寫手帳會(huì)不會(huì)很浪費(fèi)時(shí)間？

手帳的用法很多樣，有人喜歡用手繪來記錄生活，或喜歡用膠帶、貼紙將手帳裝飾得美美的，所以花上一兩個(gè)小時(shí)寫手帳是很經(jīng)常的事情；

“你花時(shí)間逛街，他花時(shí)間看劇，我花時(shí)間寫手帳。我每天畫畫，又是新手手很生，一頁畫個(gè)一兩個(gè)小時(shí)是很普通的事情。然而我不覺得浪費(fèi)，這一兩個(gè)小時(shí)我過的很快活”——微博@不是悶

來自微博@不是悶

也有人寫手帳是為了做效率管理，每天晚上或早上花十來分鐘將新一天的行程、工作任務(wù)或?qū)W習(xí)任務(wù)用手帳進(jìn)行規(guī)劃安排，用時(shí)不多但卻能讓你一整天都過得更有條理更有效率。

來自微博@炸一杯橙汁兒

Q3：會(huì)不會(huì)很費(fèi)錢？

看個(gè)人需要，手帳相關(guān)的東西相對(duì)于讀書時(shí)用到的文具是會(huì)貴一些。

但寫手帳的本子有貴的也有便宜的，有人寫手帳只需要一支鋼筆和一本本子，有人寫手帳喜歡買各種美美的膠帶、貼紙去裝飾，只要不要過分地買買買就好。（當(dāng)然，如果你有錢任性就隨意啦）

來自微博@@-腫泡泡-

來自微博@JennibabyLH

四、入坑儀式

新手入手帳坑，會(huì)有以下兩大誤區(qū)（血淚史啊）：

誤區(qū)1：馬上買買買

手帳坑里美貌如花的東西真是太多了，所以不要在你新入坑還沒弄清楚自己的真實(shí)需求時(shí)，就馬上買買買，最后你可能錢花了一大堆，但買來的東西只能擱置在書架上當(dāng)裝飾品。

誤區(qū)2：馬上上手寫

買了漂亮的手帳本，迫不及待地馬上上手寫，結(jié)果因?yàn)樾氯肟邮謳ぜ寄懿粔?，所以寫的?nèi)容很可能有點(diǎn)慘不忍睹，這樣很容易會(huì)打擊你的自信心及繼續(xù)下去的動(dòng)力。

先看！是的，先看！

正確的入坑流程是：

先fo各種手帳達(dá)人，看他們的手帳風(fēng)格、使用方法、所用的工具等等。

然后再對(duì)比檢視自己的生活，明確自己的手帳入坑目的，如果你有清楚的入坑初衷就更好了，寫下來，不要忘記，保持初心！

然后，開始寫，嘗試各種手帳風(fēng)格與手帳用法，最后慢慢地摸索出適合自己的手帳體系與風(fēng)格。

值得關(guān)注的手帳達(dá)人推薦：

本大王之前曾推過兩篇關(guān)于instagram手帳達(dá)人和微博手帳達(dá)人的文章，小伙伴們可直接在微信公眾號(hào)：手帳生活啟示錄（ID：nosese966）回復(fù)“5”或“達(dá)人”進(jìn)行翻看，或者直接在公眾號(hào)主頁上選擇“干貨合集”進(jìn)行查閱：↓↓↓↓↓↓

手帳相關(guān)的微博話題：

#手帳# #給你看我的手帳吧# #給你看看我的手帳吧# #what's in my notebook# #給你看我的手帳#

——小伙伴們曬手帳時(shí)經(jīng)常會(huì)打上以上的tag，所以你能通過這些話題找到很多志同道全的小盆友！

手帳相關(guān)的微博手帳組織：

當(dāng)然是我們微博@手帳生活啟示錄（噗，哈哈哈，好硬的硬廣），其他還有@我們愛手帳_主編君、@銀河系手帳指南等等

手帳體系：用的什么本子，記錄什么內(nèi)容，使用方法/目的等等所有的手帳使用套路

現(xiàn)在只簡(jiǎn)單地介紹一下：幾種主要的手帳記錄內(nèi)容/方式：

●時(shí)間軸weeks——行程管理、記錄每天時(shí)間利用情況

適用于日常事務(wù)繁瑣，及想掌握時(shí)間利用情況的人；平時(shí)學(xué)習(xí)生活或工作生活都比較簡(jiǎn)單的小伙伴就不建議選擇了，因?yàn)楹芸赡苣忝咳諘r(shí)間軸上記錄的內(nèi)容都是一樣的。

時(shí)間軸周計(jì)劃來自微博@_那里清歌_

●橫式weeks——任務(wù)管理，目標(biāo)管理

適用于想要管理行程、提高效率，且不擅長或不喜歡多寫的人，將每一天要做的任務(wù)或目標(biāo)記錄快速記錄下來，完成時(shí)劃去或打勾即可，既不像時(shí)間軸周計(jì)劃有時(shí)間點(diǎn)的限制，也不像日記需要寫很多大內(nèi)容。

橫式周計(jì)劃來自微博@Mori君

●daily——記錄生活

適合小話嘮（哈哈），或喜歡貼貼貼和畫畫的小伙伴，認(rèn)真的你每一天都會(huì)對(duì)生活有很多的感悟或小確幸，所以用一日一頁就最棒啦！

一日一頁來自ins：pink.rouge.m

●自由頁——bullet journal

多主題集合型日記，適合追求效率、快速記錄，喜歡動(dòng)手設(shè)計(jì)，想自由記錄的人，只需要一支筆和一個(gè)本子，你就能寫bujo。

bullet journal來自Kara Benz（blog：Boho Berry）

●自由頁——讀書筆記，習(xí)慣打卡

自由頁，沒有任何限制，想寫什么就寫什么；比如讀書筆記，或者為你堅(jiān)持的健身計(jì)劃或者早睡計(jì)劃做打卡，通過一支筆記載你豐富而精彩的世界！

習(xí)慣打卡 來自微博@十分甜的四季春

你適合用什么手帳？

下圖放一張來自《史上最強(qiáng)手帳團(tuán)隊(duì).教你打造閃閃發(fā)亮的每一天》的手帳選擇小指南，小伙伴們可以通過以下的指向圖，簡(jiǎn)單地測(cè)評(píng)一下自己適合用什么手帳：

你真的選對(duì)手帳了嗎

這里給大家一個(gè)過來人的小tips：（重點(diǎn)重點(diǎn)重點(diǎn)?。。。?/b>

新入坑的小伙伴們，剛開始切記先不要著急買大家給安利的本子，買一本幾塊錢的軟抄即可，因?yàn)槟愫芸赡軙?huì)出現(xiàn)這樣的情況，薄薄的一個(gè)小本子里可能已經(jīng)被你變換了N種手帳風(fēng)格，可能前幾天還在嘗試時(shí)間軸周記，現(xiàn)在又打算寫日記……

所以，這本小軟抄是用來給你新入坑摸索試驗(yàn)打草稿用的，但因?yàn)檫@也是非常值得紀(jì)念與珍藏，所以小伙伴也要認(rèn)真地愛它護(hù)它珍惜它?。?/p>

但也不需要買太厚的本子，二三十頁那種就行，因?yàn)槟憧峙聲?huì)壓制不住體內(nèi)想要用更漂亮質(zhì)量更好的手帳本的洪荒之力！

手帳風(fēng)格：手帳的視覺呈現(xiàn)風(fēng)格

除了確定自己要在手帳上寫什么內(nèi)容，你還可以花點(diǎn)時(shí)間去尋找適合自己的手帳風(fēng)格，這里特指手帳的視覺排版風(fēng)格，也即是美貌（我膚淺了），以下簡(jiǎn)單地介紹三種主要的手帳風(fēng)格（還有其他的風(fēng)格，小伙伴們慢慢地自行摸索）：

找不到合適的文字表達(dá)，意會(huì)比言傳更有效果，所以小伙伴們看圖吧！

①復(fù)古風(fēng)格的手帳

來自ins:jose_naranja、teachercandy

②性冷淡風(fēng)、簡(jiǎn)約風(fēng)的手帳

來自ins：helencolebrook

③可愛風(fēng)、少女風(fēng)的手帳

來自ins：enikkii、kuroneko0711

摸索自己喜歡的手帳風(fēng)格，然后多fo這個(gè)類型的相關(guān)手帳達(dá)人，多學(xué)多模仿多寫多練，然后你終將會(huì)形成屬于你自己的獨(dú)特手帳風(fēng)格。

五、小安利：

1、好用的本子：選擇很多，這里只簡(jiǎn)單介紹幾個(gè)品牌，以后會(huì)專門出相關(guān)的本子品牌系列文章，有興趣可以密切關(guān)注喲！

★質(zhì)量尚可，價(jià)格適中且方便購買的本子（新入坑可以先入這些本子）

國譽(yù)KOKUYO：渡邊Gambol系列，很便宜；但國譽(yù)自我手帳挺貴的。國譽(yù)KOKUYO：渡邊Gambol系列，很便宜；但國譽(yù)自我手帳挺貴的。

MUJI：10元一本的格子本/橫線本，或58元的活頁點(diǎn)陣本都很不錯(cuò)；

doki：主要是活頁，各種糖果色。

珠友：臺(tái)灣品牌，國內(nèi)購買有點(diǎn)不方便，有點(diǎn)像HOBO，但便宜很多。

還有ameame、本子事多、錦一等

★質(zhì)量好但價(jià)格較貴（建議可以等對(duì)手帳有一定了解，明確需求了再入）

midori：紙質(zhì)很好，其中的MD系列及TN系列是非常受歡迎的本子；

HOBO：紙是薄薄的巴川紙，但是hold鋼筆、水彩等都無問題。

Rhodia：經(jīng)典的黑色與橙色，紙質(zhì)好。

LEUCHTTURM燈塔1917：雖然一直有質(zhì)疑的聲音，但燈塔的紙質(zhì)還是不錯(cuò)。

Filofax：活頁本，一般為真皮，貴但美貌

2、好用的筆：

三菱：中性筆，多模塊筆都不錯(cuò)；

百樂：如果想用鋼筆，他家的78g和笑臉、貴妃都是不錯(cuò)的入門選擇；他家還有可擦筆、摩磨擦筆也不錯(cuò)；（鋼筆還有l(wèi)amy、sailor等較為平價(jià)但質(zhì)量不錯(cuò)的選擇）

muji：自動(dòng)鉛筆，凝膠墨水筆；

櫻花：如果有手繪的話，櫻花勾線筆不錯(cuò)哦；

ZEBRA斑馬mildliner熒光筆：顏色漂亮淡雅，可以用來記重點(diǎn)或手繪都可以。

3、和紙膠帶、貼紙：

日本MT膠帶：質(zhì)量好，花樣多，顏值高，膠帶的老大型品牌；

日本倉敷意匠膠帶：偏日式和風(fēng)，淡雅，很受歡迎；

卓大王膠帶/貼紙：微博畫手、手帳達(dá)人，她出的膠帶在手帳圈挺火的；

時(shí)雨：國產(chǎn)品牌，美！很唯美！

花間一本：也是美?。ㄐ稳菰~好貧乏。。。）

女子亥貼紙：很百搭的一款貼紙。

tips：一開始最好不要買整卷膠帶，買些分裝就能用很久了！在使用過程中你發(fā)現(xiàn)自己實(shí)在對(duì)某款膠帶或很擅長用膠帶做拼貼排版，再適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)貨。

4、會(huì)分享日付的po主

通過微博@手帳生活啟示錄，或關(guān)注只分享干貨的微信公眾號(hào)：手帳生活啟示錄（ID：nosese966）都可以翻看到這篇文章：↓↓↓↓↓↓

此外，小伙伴也可經(jīng)常去逛一下微博話題#日付# #手帳日付#，這里也會(huì)有很多人會(huì)分享自己的日付作品。

溫馨提示：雖然很多日付都是免費(fèi)的，但是作者們做設(shè)計(jì)都很辛苦很費(fèi)心力，所以記得不要擅自二傳商用，要保護(hù)他們的權(quán)益，并且轉(zhuǎn)發(fā)或使用的時(shí)候記得說聲“謝謝”喲！

5、手帳素材：

關(guān)注微信公眾號(hào)：手帳生活啟示錄（ID：nosese966）就可以翻看到這篇文章：↓↓↓↓↓↓

推薦的網(wǎng)站里有非常多好看的復(fù)古素材、植物素材、美食素材等等

最后，這篇只是簡(jiǎn)單的入門科普文，還有進(jìn)一步的手帳體系建構(gòu)、或頁面排版技巧、不同手帳適合記錄什么內(nèi)容，或者現(xiàn)在很火的BUJO（bullet journal）的排版、手繪、內(nèi)頁規(guī)劃、主題內(nèi)容等等，都可通過微信公眾號(hào)進(jìn)行翻看：手帳生活啟示錄（ID：nosese966）

謝謝觀看，祝各位對(duì)手帳感興趣的小伙伴都能早日找到適合自己的手帳體系及手帳風(fēng)格！