神門穴是安定心神的門戶，經(jīng)常按壓有益健康。（網(wǎng)絡(luò)圖片）

臨床驗證以下10種疾病或癥狀，按壓手腕上的一個穴道就能輕松搞定，太神奇了！一定要學(xué)會。

這個地方就是神門穴。神門穴位于人體腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。顧名思義就是安定心神的門戶，具有滋陰降火、養(yǎng)心安神的作用。平時看電視或等車的時候，可以抽空按揉神門穴，非常方便。經(jīng)常按壓能緩解以下疾?。?/p>

1、心痛，心悸

按壓神門穴能緩解心痛、心悸等癥狀。（網(wǎng)絡(luò)圖片）

神門穴能調(diào)節(jié)心臟功能，治療心臟相關(guān)疾病如：心痛、心煩、心悸等。按壓神門穴，就能緩解心痛、心悸等癥狀。

2、焦慮，心神不寧

神門穴具有安神的效果，按壓、刮拭神門穴，能夠即刻緩解心神不寧的問題。

3、暈車

按一按神門穴能消除暈車癥狀。（網(wǎng)絡(luò)圖片）

中醫(yī)認(rèn)為，腸胃功能弱的人容易出現(xiàn)暈車，這是因為吃下去的食物不能消化，濁氣上頭導(dǎo)致的。

如果出現(xiàn)暈車癥狀，不妨按一按神門穴，它可以幫助將過多血液補(bǔ)到腸胃，腸胃安定，氣血充足，暈車癥狀就自然消失了。

4、睡不著，失眠

按摩此穴有泄心火、和脾胃、增加困意、寧心安神的作用。用指腹輕輕按揉，感覺有酸脹感為好，約5～6分鐘。

5、消化不良，便秘

常按神門穴可以促進(jìn)消化，解決便秘的問題。（網(wǎng)絡(luò)圖片）

神門是心經(jīng)的原穴，心屬火，脾胃屬土，火生土，所以按神門穴可以讓心臟的血液供應(yīng)給脾胃，促進(jìn)消化，緩解便秘。

具體方法為：在神門穴上做按掐，一掐一松，連做36次，兩側(cè)交替進(jìn)行。

6、胸悶

神門是心神出入之門，體表和體內(nèi)的心經(jīng)氣血在此交會，按壓神門穴有助于保護(hù)人的神氣，因此也能保護(hù)心臟。

7、更年期

按摩神門穴有助于改善更年期癥狀。（圖片來源：fotolia）

更年期常有心悸、失眠、手掌發(fā)熱、焦慮等問題，透過按摩神門穴有助于改善。此外像心痛、心煩、驚悸、癡呆、癲狂癇、心絞痛、無脈癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥等癥狀，通過按壓神門穴也能有不同程度的改善。

8、預(yù)防老年癡呆

50歲以后可以多按神門穴預(yù)防老年癡呆。

因為心主神志，聰不聰明就要看心的功能，多按神門穴可以大補(bǔ)心氣，心氣足了，老年癡呆的機(jī)會也就少了。

9、胃食道逆流

按壓神門穴有助于消除胃食道逆流的問題。（網(wǎng)絡(luò)圖片）

壓力會使副交感神經(jīng)過度興奮、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按壓有助平衡自律神經(jīng)的神門穴，緩解情緒也有助消除火燒心的問題。

10、自律神經(jīng)失調(diào)

神門穴有鎮(zhèn)靜安神、調(diào)節(jié)自律神經(jīng)等功用。

按壓10秒后休息5秒，左右手各按壓5分鐘，每天早、中、晚各按摩1次。

神門穴一秒定位，一按就靈

神門穴的位置很容易找到。（網(wǎng)絡(luò)圖片）

位置：神門穴位于手腕處，掌心朝向自己時，在小指向下延伸，手腕關(guān)節(jié)的橫紋處，有個骨頭之間的凹陷處?；蚴菍⑹滞髾M紋六等分，靠近小指側(cè)1/6的肌腱凹陷處就是神門穴。

方法：按摩神門穴可掐、揉、刺激，以有輕微酸脹感為宜。一般在晚間睡前按壓效果最好。