判斷一個女孩是否年輕漂亮，皮膚的健康程度是關鍵因素，“一白遮百丑”皮膚細膩、紅潤有光澤，再怎么說你也算是個美女，可是隨著女性每個月“那幾天”營養(yǎng)成分的流失，皮膚的健康情況也變得很緊張？怎么辦？有什么辦法能補救我們的皮膚呢？來上這樣幾款自制的湯品，讓皮膚煥發(fā)下光彩吧！

　　豬蹄湯是一道不錯的養(yǎng)顏菜品哦，豬蹄里面富含大量的膠原蛋白，放上大豆或者紅棗，熬一鍋清淡點的豬蹄湯，潤腸、通便又滋潤肌膚，效果真是倍兒棒！一周吃一次，配合清淡的飲食，一個月就能讓你養(yǎng)出細膩肌膚。

　　山藥排骨湯，聽起來是不是就很解饞？排骨和山藥同燉，山藥能吸收排骨的少量油脂，怕胖的女孩很適合這道低脂肪的燉菜。而山藥又有強腎功能，很適合冬季進補，腎臟功能好的女孩，氣色才能更加完美。

　　牛奶燉紅棗。牛奶有很強的滋潤效果，很適合在冬季易得皮膚干燥癥狀的女孩食用，配合紅棗同燉潤膚又增加好氣色，一天一碗牛奶紅棗粥，不僅滋陰養(yǎng)顏，更養(yǎng)胃，腸胃功能不好的朋友可以試試看。

　　清燉冬瓜湯，冬季來點冬瓜湯真心不錯。冬瓜湯的排毒效果很強，因此對人體的腎臟排毒有很大幫助，排除了體內多余的毒素和垃圾，女人的容顏才會越來越美麗。這不進了冬天，小編就很愛窩在家里，自己“小酌”點冬瓜湯來養(yǎng)顏。

　　自己動手做燉品，美味又養(yǎng)顏，款來試試這幾款簡單的養(yǎng)顏燉品吧。