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死在嘴上，病在腿上， 看一遍年輕十歲！

 昵稱27535590 2016-12-16

民諺有云：“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。小雪時節(jié)，要持之以恒進行自身鍛煉。動能升陽，動助血行氣暢，通過運動，可以改善大腦、心臟等重要器官的血氧供應，使人精力充沛。運動還能減輕緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)。

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