注：本文為曹昱老師課程語音文字稿，由崔立敏轉(zhuǎn)錄，經(jīng)曹昱老師授權(quán)發(fā)表，轉(zhuǎn)載需注明作者及出處。

 軀體的容器功能

        說到“軀體的容器功能”這個主題，我們自然會想到這樣一些具體問題：

1. 如何應(yīng)用軀體成為轉(zhuǎn)化情緒的容器？

2. 怎么讓情緒通過軀體，安全地去呈現(xiàn)、表達(dá)？

3. 怎樣應(yīng)用軀體才算有覺知的宣泄和轉(zhuǎn)化？

        當(dāng)然，能徹底轉(zhuǎn)化當(dāng)然更好。但就算是不能徹底轉(zhuǎn)化，如果做到有覺知地宣泄了，其實(shí)就有了一定程度的轉(zhuǎn)化，我們不再跟著情結(jié)沒有覺知地反應(yīng)了。原來的命運(yùn)腳本里存儲的以什么形式激發(fā)、以什么形式反應(yīng)的那些模式，被松動了。

        當(dāng)我們不再以過去的破壞性形式反應(yīng)的時候，命運(yùn)腳本就得到了一定程度的轉(zhuǎn)化，只不過我們還不能知其所以然，還不能回到上游，不能解決導(dǎo)致我們痛苦的根源。

        所以，我們至少要學(xué)會如何讓軀體成為有覺知宣泄的工具和容器。

    母其彌雅唯美水上瑜伽，圖片源自網(wǎng)絡(luò)

        說到有覺知地讓身體成為情緒呈現(xiàn)、表達(dá)和轉(zhuǎn)化的容器，也許大家有另外的擔(dān)心：老拿身體當(dāng)容器，會不會最后得?。俊@是我們首先要討論的一個基本安全問題。

        我是這么看的：軀體會因此得病，是因?yàn)槲覀儧]有覺知，然后軀體當(dāng)了替罪羊才搞成這樣。如果有覺知的話根本沒有問題——軀體就成了垃圾發(fā)電站了。

意象對話黃金級心理咨詢師趙燕程老師

        大家知道趙老師以前得過癌癥，我這就更不用提了——等發(fā)現(xiàn)的身體出毛病的時候已經(jīng)一團(tuán)糟了，基本上沒有退路了，現(xiàn)在四年半多過去了吧，好像醫(yī)學(xué)臨床上說如果癌癥診斷出來5年沒死就算是臨床康復(fù)了。

        當(dāng)然我一摸淋巴病灶，好像也沒有全康復(fù)，沒有那么樂觀，但是我覺得顯然也還不錯。這個不錯，也驗(yàn)證了心理咨詢的一個原理：當(dāng)我們有覺知地宣泄情緒的時候，用軀體去承載、去表達(dá)的時候，能量是經(jīng)過你的，而且經(jīng)過的時候它會把以前因?yàn)殚L期沒有覺知而積累在身體的垃圾一塊流出去。

        并不是說，如果我們有覺知地讓身體成為情緒轉(zhuǎn)化的容器，身體才會成為容器；如果我們對“身體是情緒的容器”這一點(diǎn)沒有覺知，難道身體就不成為情緒的容器了嗎？

        實(shí)際上，當(dāng)我們越?jīng)]有覺知，我們的身體越是早已不知不覺地成為了情緒垃圾的容器。身體特別倒霉，遇到難以面對的情緒壓力時，我們的意識好像都能逃跑，但身體會賴不掉。