七哥記得在我們村子里有個(gè)老奶奶，103歲了，對(duì)鄰居村民都非常的和善，還常常制作點(diǎn)小點(diǎn)心給村里的小朋友吃，像茄子干、地瓜干神馬的。問到她長(zhǎng)壽秘訣，她笑呵呵的說道：應(yīng)該是一顆快樂的心，生命不息，勞作不止。

不過后來七哥發(fā)現(xiàn)老奶奶飯后都喜歡喝點(diǎn)小酒(我們那都是喝白酒的)。老奶奶說喝酒是為了活血驅(qū)寒，這樣的習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)持了幾十年了，年輕時(shí)不注意的現(xiàn)在統(tǒng)統(tǒng)還給身體了，這里痛那里痛的，那時(shí)候坐月子也需要干活。喝點(diǎn)酒酒感覺好多了，有時(shí)候還會(huì)用酒擦一擦身體痛的部位，效果也還不錯(cuò)。

研究表明，適量的飲酒對(duì)于老年女性的長(zhǎng)壽有一定的幫助。

啤酒每天300ml為宜，白酒每天不超過1兩，紅酒的話每天150ml左右即可。

適量飲酒的好處

預(yù)防癌癥

酒本身的營(yíng)養(yǎng)成分能夠有益身體健康，適量喝酒能夠預(yù)防胃癌、淋巴癌等癌癥疾病。

預(yù)防老年癡呆癥

研究表明，適量飲酒能夠延緩或預(yù)防腦部退化，在維護(hù)心臟健康的同時(shí)能夠保持血壓和癢的流通。

保持心情愉悅

適度飲酒能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，使人體產(chǎn)生興奮效能，所謂“借酒消愁”其實(shí)有一定道理的，讓人暫時(shí)忘記痛苦。

強(qiáng)化骨骼

啤酒中含有豐富的硅元素，可以強(qiáng)化骨質(zhì)密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

七哥說

酒是一把雙刃劍，只要把握好度，飲酒帶給人的好處還是很多的。