天氣一冷，各大醫(yī)院的兒科又開始忙碌起來(lái)了。感冒的孩子，基本都會(huì)伴隨著發(fā)燒，經(jīng)常帶孩子去醫(yī)院看病時(shí)，醫(yī)生會(huì)問“是否在家有物理降溫？”。相信多數(shù)父母也都知道，孩子發(fā)燒時(shí)，一定要觀察孩子的身體情況及時(shí)的幫孩子進(jìn)行物理降溫。

關(guān)于物理降溫每個(gè)媽媽都能說出幾種方法，但是你知道什么時(shí)候需要使用物理降溫嗎？哪一種物理降溫方法最適合你家寶寶嗎？

可以使用物理降溫的三種情況——不能想用就用，要用到正確的時(shí)機(jī)：

1、寶寶一直發(fā)低燒，體溫持續(xù)在38℃~38.4℃（沒超過38.5℃）。在低燒一小時(shí)后，可以使用物理降溫。如果這時(shí)寶寶體溫超過了38.5℃，就要改用藥物降溫。

2、寶寶吃了退燒藥，體溫降到38.5℃以內(nèi)，但一兩個(gè)小時(shí)后體溫又超過38.5℃。因?yàn)閮纱挝雇藷幍闹g隔時(shí)間不能少于4小時(shí)候，所以這時(shí)不能再給寶寶吃退燒藥，而要使用物理降溫。

3、寶寶吃了退燒藥，但一小時(shí)后仍然高燒不退或者體溫沒有降到38.5℃以內(nèi)，那么這時(shí)可以使用物理降溫。

基本方法：讓寶寶多喝水，少穿一些衣服。

物理降溫不僅僅是洗洗、擦擦，還有多喝水、少穿衣服這些基本方法，而且適合每一個(gè)發(fā)燒的孩子。寶寶多喝水，就可以促進(jìn)排尿、出汗，帶走身體一部分熱量。少穿衣服，寶寶的皮膚大面積接觸房間內(nèi)對(duì)流的空氣有利于快快地散熱。

輔助方法：溫濕敷、溫水洗澡、35%酒精擦浴、冷敷

1、溫濕敷：讓寶寶脫光衣服躺在床上，拿一條大毛巾在溫水中（水溫不超過寶寶體溫就可以）浸濕，再擰成半干半濕狀，敷在寶寶身上（不要敷頭，從脖子以下，身體、四肢都可以敷），等毛巾變熱后再換一塊。這樣持續(xù)做半小時(shí)到一小時(shí)，測(cè)量一下寶寶的體溫，達(dá)到38.5℃以內(nèi)，就可以結(jié)束物理降溫了。

2、溫水洗澡：如果寶寶精神狀態(tài)好，體力可以支撐洗澡，那就可以用這種方法。和平時(shí)洗澡一樣，直接把寶寶放到溫水里（水溫不超過寶寶體溫就可以），邊洗邊陪著他玩。這期間，如果水涼了，要隨時(shí)加入溫水，半小時(shí)后測(cè)量一下寶寶的體溫，直到體溫降到38.5℃以內(nèi)，就可以結(jié)束物理降溫了。如果寶寶精神狀態(tài)不好，或者有過高熱驚厥史就不要使用這個(gè)方法，因?yàn)榕菰璧臅r(shí)間長(zhǎng)，耗費(fèi)體力也多，不適合這樣的寶寶。

3、35%酒精擦浴：將75%的醫(yī)用酒精兌溫水（比例為1：2），稀釋成35%的醫(yī)用酒精，才能開始擦拭。擦拭的部位只能是寶寶脖子下面、大腿根處、腿和肘彎處、腋窩下。因?yàn)榫凭峥欤贿m合用在寶寶身體其他處的皮膚上。這樣持續(xù)做半小時(shí)到一小時(shí)，測(cè)量一下寶寶的體溫，達(dá)到38.5℃以內(nèi)，就可以結(jié)束物理降溫了。

4、冷敷：將袋裝牛奶放在冰箱內(nèi)冷藏，表面溫度變涼后再拿出來(lái)，裹上毛巾，把它敷在寶寶的脖子下面、大腿根處、腿和肘彎處、腋窩下冷敷，牛奶的涼溫消失后再換一袋涼的，持續(xù)做半小時(shí)到一小時(shí)，測(cè)量一下寶寶的體溫，達(dá)到38.5℃以內(nèi)，就可以結(jié)束物理降溫了。除了袋裝牛奶，還可以用灌滿涼水的熱水袋做冷敷。牛奶不要冷凍成塊，這樣的溫度太低，放到寶寶身上寶寶會(huì)不舒服，也容易引起凍傷。這種方法操作簡(jiǎn)單，寶寶也會(huì)感到舒服，所以很多媽媽喜歡用。

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