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來自: 陋室書屋2 > 《社會課堂》
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這些蔬菜千萬不要生吃
這些蔬菜千萬不要生吃央視新聞 【真相貼:這些蔬菜千萬不要生吃!】天氣越來越暖和了,很多人喜歡生吃蔬菜,不僅口感清爽,還有利于減...
哪些蔬菜不能拌著吃(組圖)
現(xiàn)在很多人覺得生吃蔬菜是最健康的方法,當(dāng)然生吃蔬菜的好處也是很多的,但是專家說不是所有的蔬菜都能生吃的,那么哪些蔬菜不能生吃呢?...
胖子必看 黃瓜怎么吃最減肥
胖子必看 黃瓜怎么吃最減肥。不少人認(rèn)為吃黃瓜減肥的最好方式使直接洗洗就生吃,但事實上黃瓜常見吃法一共有三種:一是醬黃瓜;二是拌黃瓜;三是炒黃瓜。黃瓜中含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中...
一張圖告訴你不宜生吃的11種蔬菜和6種食品
一張圖告訴你不宜生吃的11種蔬菜和6種食品。
吃出健康 吃菜四注意
(2)能生吃的盡量生吃。有些綠色蔬菜可以生吃,如柿子椒、黃瓜、蔥等??茖W(xué)家建議,能生吃的蔬菜應(yīng)盡量生吃,當(dāng)然要注意衛(wèi)生,有污染的蔬菜不能生吃。不能生吃的蔬菜只能煮熟吃,但不能煮得過久,最好是...
四類蔬菜不適合生吃
四類蔬菜不適合生吃 四類蔬菜不適合生吃 1、富含淀粉的蔬菜:如土豆、山藥、芋艿等,因為富含淀粉,而淀粉粒不易破裂,必須...
蔬菜生吃未必更營養(yǎng)
蔬菜生吃未必更營養(yǎng)。很多人都喜歡生吃蔬菜,不僅因為口感好,吃著爽,還因為他們認(rèn)為生吃蔬菜可以保留其中的維生素,更有營養(yǎng)。從提高食物的胃腸道消化利用率和保證食品安全、衛(wèi)生兩方面來考慮,熟吃...
并不是所有蔬菜都可以用來做涼拌菜
并不是所有蔬菜都可以用來做涼拌菜 這些蔬菜中所含的營養(yǎng)素例如維生素C及B族,很容易受到加工及烹調(diào)的破壞,生吃有利于營養(yǎng)成分的保存。第四類:含草酸較多的蔬菜 含草酸較多的蔬菜如菠菜、竹筍...
生吃蔬菜也可防病治病
生吃蔬菜也可防病治病 天氣逐漸熱起來,吃很多肉,不僅太油膩而且上火,那么就來點(diǎn)蔬菜解膩吧。說到吃蔬菜大家都知道,炒熟了肯定不如生吃有營養(yǎng),而且生吃口感也好。生吃蔬菜還有利于防病、治病...
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