原創(chuàng)｜津武鄭韓

1.

世界充滿著恨，也充滿著愛。如果你把你身邊的人看成魔鬼，你就生活在地獄里，如果你把身邊的人看成天使，你就生活在幸福的天堂。

誰也不想在地獄里生活，地獄不是我們想要的結(jié)果。但是你的“恨”太多就無法走出地獄，長此以往你就會無法解脫。

“恨”讓你封閉自己，不愿意和他人交流。讓你莫名地懶了下來，不想上班，不想做家務(wù)?！昂蕖弊屇惚^失落。使你無精打采，精神萎靡。

慢慢的你就會無法工作，無法自理生活。失去了正常生活的能力后，你的身體就會變?nèi)?，頭疼背痛就會找到你，常常莫名的到處疼痛。時間久了就會造成反應(yīng)遲鈍記憶力弱。

太多的“恨”你就會恐懼社交，使自己越來越孤立，你的圈子越來越小，你就會逃避與人交流，一些友好的交流也會回避。

心中有“恨”你開始失眠，晚上躺在床上不能入睡，有時候常被噩夢驚醒。

“恨”使你的心態(tài)變得扭曲，每天都是壓抑和痛苦伴隨你，你感覺的世界是多么丑陋，世界是多么痛苦。

想解脫這種痛苦，又無法解脫。就有人想用死了好了來解脫。這種“恨”的扭曲的心態(tài)，就是治愈抑郁癥最大的障礙。

2.

如何解除這些“恨”呢？

恨的來源有很多，如：父母離異、夫妻矛盾、婚姻破裂、競爭失敗、失戀、夫妻一方有外遇、再婚家庭矛盾、考大學(xué)失敗、工作不順心、等等。

有多愛就有多恨，當(dāng)你認(rèn)為需要愛的時候沒有得到愛，你就會恨。

世界上沒有人給你恨，往往恨都是自己找來的。世界充滿了愛，也充滿了恨，有人在不斷的尋找愛，有人在不斷的尋找恨。

每件事情都有它的兩面性，失戀有失戀的原因，出軌有出軌的特征。生活中的每一個不順都有它的合理性。不能把一件事全盤否定，也不能把一個人用壞人來確定。能夠存在的事就有它的合理性。你只看到他的缺點，忘記了他還有優(yōu)點。你只看到了事情的壞處，沒有看到它還有好處，看問題就會出現(xiàn)片面性。

不能把一件事看成絕對壞事，也不能把一個人看成絕對的壞人。凡是能夠存在的就有他的合理性，就有他的存在的客觀性。

我們的生活需要愛，只有愛多了才會幸福。恨多了就會抑郁。

如何獲得愛呢？只有消除了你心中的“恨”才能獲得愛，心中裝滿了“恨”，愛就進(jìn)不去，心中沒有愛就不會幸福。

“恨”是可以消除的，在你心中讓“恨”出去，讓愛進(jìn)去。只需你把心態(tài)調(diào)整好，看待事情看它的好處，看人要看他的優(yōu)點。

原諒那些給你傷害的人。忘卻那些曾經(jīng)的不愉快。寬容大度地處理人和人之間的關(guān)系。不再因為幾件小事去逃避人和人之間的交流。

我們經(jīng)常說放下，卻不知放下什么，其實就是放下你的“恨”。只有放下了“恨”，才能獲得愛。心中裝滿愛才會幸福。