下面所有的早餐基本都控制在30分鐘左右，因為大部分都用豆?jié){機做飲品，時間25或30分鐘，期間就可以制作別的食物了。

D1：紫薯豆?jié){、南瓜饅頭、番茄炒蛋、脆皮腸、蒸芋頭。

紫薯豆?jié){做法：睡前泡的一把黃豆，早上把紫薯去皮切小塊，和泡好的黃豆一起放進豆?jié){機，五谷豆?jié){模式制作，30分鐘。然后蒸鍋蒸芋頭和南瓜饅頭。

饅頭是前天用南瓜泥揉面做的，冰箱里冷凍的，蒸鍋里熱透了就可以?？諝庹ㄥ伩敬嗥つc，不沾鍋炒個番茄炒蛋。脆皮腸的具體做法可查詢我的頭條號：魔多廚房，有詳細過程貼。

D2：枸杞蓮藕糯米漿、蒸紫薯、蒸芋頭、雞蛋、脆皮腸、南瓜蝴蝶饅頭。

枸杞蓮藕糯米漿做法：蓮藕110g加50g糯米，加一把枸杞，幾塊冰糖，豆?jié){機五谷豆?jié){模式，甜絲絲，不錯。

D3：麥仁山藥小米糊、淡奶油面包、香芹拌豆干、煎蛋。

面包是昨晚用面包機做的一鍵式，普通面粉，因為加了淡奶油，很柔軟。做早餐很省事。方子是自己隨便配的，主要是為了消化開了封的淡奶油：雞蛋2個（107g）、水90g、 淡奶油103g、鹽2g、糖43g、 面粉370g、酵母4g。九陽面包機北海道吐司一鍵式。

麥仁山藥小米糊做法：麥仁一把、小米一把、鐵棍山藥半根去皮切小塊，洗凈后加水放豆?jié){機里制作，米糊程序；

D4：黑芝麻麥仁堅果米糊、玉米面饅頭、蒸雞蛋羹、黃瓜胡蘿卜炒蛋、奶油蛋糕卷、鹽豆。

黑芝麻麥仁堅果米糊做法：黑芝麻一小把，麥仁一把，各式堅果一袋，大米一把，放豆?jié){機加水，營養(yǎng)米糊功能制作；奶油蛋糕卷是前一天制作的，孩子愛吃，但婆婆不愛吃蛋糕，所以又熱了饅頭，準備了鹽豆，炒了個小菜。這樣大家都有適合自己的早餐了；

D5：黃豆豆?jié){、拌黃瓜、蛋炒飯、蛋撻。

黃瓜拍扁，加香油、生抽、鹽、香醋一起拌一就好。黃豆提前泡漲，豆?jié){機制作豆?jié){；冰箱里有剩米飯，加上胡蘿卜碎、蒜苔碎、雞蛋一起炒一下就是主食了。蛋撻是買的蛋撻皮，配上蛋撻液，空氣炸鍋180度25分鐘就可以了。我這個時間有點久了，顏色過重。

D6：枸杞麥仁米糊、花卷、、南瓜派、番茄炒蛋、蘿卜干、干果。

南瓜派本來是昨天晚上想做的，結(jié)果調(diào)好南瓜餡以后遇到廚房燈泡壞了，干脆全放進冰箱冷藏，今天早上又取出來做的，第一次做南瓜派，味道確實不錯，挺好吃的，以后可以多試試。如果想早上吃的話，可以提前一晚準備好派皮和餡料，第二天早上烤；南瓜派的具體做法可查詢我的頭條號：魔多廚房。

D7：紅豆薏仁米糊、花卷、果仁菠菜、腌蘿卜干、五香鵪鶉蛋、烤地瓜。

紅豆薏仁米糊做法：紅豆一把，薏仁米一米，提前用水泡漲，加一把大米，適量清水，豆?jié){機營養(yǎng)米糊功能制作。

果仁菠菜做法：菠菜洗凈，開水里燙熟擠去水份，切成小段，加鹽、香油、醋、生抽、白糖調(diào)拌，加一袋混合堅果拌一下就好；

D8：南瓜銀耳汁、拌黃瓜、蘿卜絲餅、咖喱炒飯。

咖喱炒飯很好吃，用新鍋炒一點也不沾，詳細做法查詢我的頭條號：魔多廚房。主食不夠，又做了幾個蘿卜絲餅，味道還真不錯。

南瓜銀耳汁做法：南瓜去皮切小塊，銀耳泡發(fā)撕小朵，加清水一起放進豆?jié){機，營養(yǎng)米糊功能或五谷豆?jié){功能均可；

D9：紅棗銀耳粥、炒胡蘿卜、煮雞蛋、烤紅薯片、棗泥饅頭和棗泥三角包。

電飯煲預約紅棗銀耳粥，早上不用起那么早了。把泡好的銀耳撕成小塊，和掰碎去核的紅棗、洗凈的大米一起加水放在電飯煲里，預約設置，早上起來就可以喝到營養(yǎng)美味的粥了。