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焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。在這日益忙碌的社會中，很多人都有些不適應(yīng)快節(jié)奏的生活，漸漸變得越來越焦慮。
焦慮其實是一種比較普遍的精神體驗，長期存在焦慮反應(yīng)的人易發(fā)展為焦慮癥。它是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態(tài)，同時伴有軀體方面的不舒服體驗。 據(jù)說焦慮癥有以下的癥狀： （1）情緒癥狀在沒有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實情境不符的過分擔(dān)心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內(nèi)容。患者感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。
（2）植物神經(jīng)癥狀頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀。 （3）運動性不安坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來。 （1）瀕死感或失控感在正常的日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發(fā)作時（有的有特定觸發(fā)情境，如封閉空間等），患者突然出現(xiàn)極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。
（2）植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀同時出現(xiàn)如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發(fā)抖等。 （3）一般持續(xù)幾分鐘到數(shù)小時發(fā)作開始突然，發(fā)作時意識清楚。 其實很多人或多或少都有焦慮的時候，那么怎樣減緩焦慮癥狀呢? 據(jù)有關(guān)專家說喝白茶可以減少焦慮。 中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員韓馳教授從事茶葉營養(yǎng)與功效研究已有幾十年，是國內(nèi)首屈一指的茶葉專家。 她告訴記者，目前白茶比較確切的健康功效有預(yù)防癌癥(包括肺癌、食道癌、肝癌、結(jié)腸癌等)、調(diào)節(jié)血脂、降低血糖、增強免疫功能、保護腦神經(jīng)、增強記憶、減少焦慮等。
喝白茶能讓心情愉悅，和這白茶里所含的茶氨酸有密不可分的關(guān)系。 由于茶氨酸能夠影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)中多巴胺和5-羥色胺的釋放，而這兩種神經(jīng)遞質(zhì)都和人的情緒有著比較密切的關(guān)系（有些抗抑郁藥的主要成分就是選擇性5-羥色胺再吸收抑制劑） 因此，如果有人喝茶后趕到精神放松、心情愉快，應(yīng)該是這個東西在起作用。
就好像吃巧克力能放送心情也是這個原理，因為影響了多巴胺的分泌，故而喝茶會影響到心情。 大多數(shù)情況下，喝茶會讓人心情變好。 而心情愉悅則是緩解焦慮的最有效辦法。如果你感覺心情煩躁，平常容易緊張和著急，容易心里煩亂或覺得驚恐可以喝些白茶，聽些音樂，慢慢的焦慮的情緒就會消失。適當?shù)姆潘珊徒鈮?，才是治療焦慮的好方法。 想要了解更多關(guān)于武夷巖茶，福鼎白茶等茶葉的相關(guān)知識，可以關(guān)注微信公眾賬號：小陳茶事（ID：chentea999）
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