巧巧4歲的時(shí)候，外婆生氣地對(duì)她說(shuō)：「你再不聽(tīng)話，我就不喜歡你了！」巧巧很認(rèn)真地說(shuō)：「婆婆，你聽(tīng)不聽(tīng)話我都是愛(ài)你的?！购⒆咏涛覀兊模瑹o(wú)條件的愛(ài)才是真愛(ài)！

——來(lái)自讀者的真實(shí)故事

文 | 劉建鴻

華東師大發(fā)展與教育心理學(xué)博士  

微信公眾號(hào)：小鴻積極教養(yǎng)

有條件的愛(ài)容易讓孩子拋棄自己的真實(shí)感情

「大多數(shù)父母都只是在孩子們滿(mǎn)足了自己的期望的時(shí)候，才會(huì)愛(ài)他們。當(dāng)父母對(duì)孩子的行為不滿(mǎn)意的時(shí)候，他們就收回他們的愛(ài)?！?/p>

羅杰斯指出，「這種有條件的積極關(guān)注（愛(ài)）的結(jié)果就是，孩子們學(xué)會(huì)了拋棄他們自己的真實(shí)感情和愿望，而只是接受父母贊許的那一部分自我?！?/p>

羅杰斯說(shuō)，「我們需要無(wú)條件的積極關(guān)注（愛(ài)）來(lái)接受我們?nèi)烁裰械乃蟹矫妗?strong>一直愛(ài)孩子，接受孩子，在這種條件下，孩子就會(huì)覺(jué)得不需要去隱藏那部分可能會(huì)引起愛(ài)的撤銷(xiāo)的自我，他們就可以自由地體驗(yàn)全部的自我，自由地把錯(cuò)誤和弱點(diǎn)都納入到自己的自我概念中，自由地體驗(yàn)全部生活?！?/p>

八卦一下，《PET父母效能訓(xùn)練手冊(cè)》的作者托馬斯·戈登和《非暴力溝通》的作者馬歇爾·盧森堡都是羅杰斯的學(xué)生，他是祖師爺級(jí)別的。

孩子的負(fù)面情緒我們也要接納

接納并不意味著我們贊同，先接納再推動(dòng)孩子改變。

舉個(gè)例子：孩子從學(xué)?；貋?lái)說(shuō)他嫉妒某個(gè)同學(xué)成績(jī)比自己好，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)怎么回答呢？

通常我們會(huì)說(shuō)，你怎么可以嫉妒別人呢，大家都是好伙伴，你要向他學(xué)習(xí)啊。我們否定孩子或者不允許他嫉妒，但他的嫉妒情緒并沒(méi)有消失，依然存在，只不過(guò)下次他再也不敢跟你講了。因?yàn)樗?，他再跟你講會(huì)受到你的批評(píng)。

孩子在跟我們談他內(nèi)心感受的時(shí)候，我們要接納孩子的負(fù)面情緒如嫉妒、羞愧，告訴他媽媽爸爸理解你的感覺(jué)。如果家長(zhǎng)曾有過(guò)相似的經(jīng)歷，鼓勵(lì)和孩子分享自己曾有過(guò)的經(jīng)歷和感悟，如「媽媽小時(shí)候平時(shí)成績(jī)都很好，有一次考試考輸給了同桌的同學(xué)，也挺嫉妒她的。后來(lái)媽媽在平時(shí)的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備中做得認(rèn)真，下一次成績(jī)又追上來(lái)了。」

這樣會(huì)讓孩子覺(jué)得嫉妒是人之常情，嫉妒既可以激勵(lì)人提升自己能力（正面），也可能讓人通過(guò)貶損別人來(lái)滿(mǎn)足自我價(jià)值感（負(fù)面）。家長(zhǎng)接納了孩子的感受后，向孩子示范了怎樣用正面行為來(lái)表達(dá)自己的感受（嫉妒可以說(shuō)出來(lái)），怎樣調(diào)整自己的行為來(lái)提升自己（如「后來(lái)媽媽學(xué)習(xí)更認(rèn)真了，下一次成績(jī)又追上來(lái)了」）。

孩子對(duì)父母的憤怒要接納嗎？

你可能要問(wèn)，有時(shí)候孩子的憤怒是對(duì)著父母的，比如他說(shuō)「媽媽?zhuān)矣憛捘?，你是個(gè)壞媽媽?zhuān)　惯@時(shí)候怎么辦？難道這時(shí)候也要接受，也要接納嗎？

嗯！接納這個(gè)太有挑戰(zhàn)了，接納他等于否定了我自己。但即便孩子有時(shí)會(huì)這么表達(dá)，我也建議大家接納，但限制他的一些用語(yǔ)和行為，比如不能使用一些非常不禮貌的字句，不能丟東西摔東西，但可以表達(dá)憤怒的情緒。

孩子的憤怒如果可以適當(dāng)表達(dá)的話，家長(zhǎng)會(huì)更有機(jī)會(huì)了解孩子，進(jìn)而影響孩子。

對(duì)情緒、感受的接納讓孩子重新認(rèn)識(shí)自己

例如，一位媽媽從窗向外看去，看到自己的兒子在幫他的朋友小城免受小羅的欺負(fù)。小羅比他們都高大有力。

不久之后，兒子進(jìn)來(lái)了，媽媽叫他過(guò)來(lái)，把手撫摸著他的肩膀說(shuō)：「媽媽看到了，很欣賞你剛剛為小城所做的。我想你真的是小城的好朋友，那需要很大的勇氣！」
兒子回應(yīng)說(shuō)：「我才不勇敢呢！我其實(shí)很害怕。我不知道我還可以怎么做?！?br>媽媽回答:「哦，你覺(jué)得害怕，而不是勇敢，所以你想要我知道你的想法。」
孩子：「是的，媽?zhuān)@沒(méi)有什么值得驕傲的！」
媽媽?zhuān)骸改隳菚r(shí)在害怕，但你仍然愿意幫忙你的朋友。在我看來(lái)這就是勇敢！」

孩子剛從斷橋下來(lái)時(shí)，他并不認(rèn)為自己有勇氣，他認(rèn)為自己其實(shí)很怯懦、害怕，媽媽此時(shí)如果急于表達(dá)和鼓勵(lì)孩子，表?yè)P(yáng)說(shuō)「我認(rèn)為你這不叫害怕，你的行為就是勇敢」，沒(méi)有接納孩子的感受，表?yè)P(yáng)意圖雖好，但與孩子的真實(shí)感受并不一致，自然也無(wú)法建構(gòu)形成對(duì)自己的新認(rèn)識(shí)。

而在前述對(duì)話里，媽媽接納了孩子的情緒和感受，再進(jìn)行加工，「嗯，你那時(shí)在害怕，但你仍然不愿意放棄，而希望再試試看。這在我看來(lái)這就是勇敢！」這時(shí)候孩子就接受了，將自己的情緒和媽媽的看法重新做了整合，這時(shí)候孩子才真正修正了原有認(rèn)識(shí)，認(rèn)為自己的努力雖然沒(méi)有成功，但的確也包含著一份勇氣。?

（文章摘自《聰明養(yǎng)育》，略有刪減修改）