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● ● ● 聽說每一個熱愛生活的靈魂 都置頂了顏辭 
網(wǎng)上有一句流行語：“ 你若懂我，那該多好?！钡愕那疤釕?yīng)該是你給了對方懂你的機會。今天我們聊一聊伴侶之間的溝通，希望能幫你和你的TA拉近關(guān)系。 ——顏醬 當(dāng)前瀏覽器不支持播放音樂或語音，請在微信或其他瀏覽器中播放  4:13 歲月神偷 來自顏辭 配樂丨不才-歲月神偷
▼ 你們知道，我是從10月開始在家全職寫作的，一開始很多人都敬佩我的勇氣，連我自己也得意了好幾天，但是半個月以后，我就發(fā)現(xiàn)寫作要成為吃飯的工具這件事比我預(yù)想中的難度要大。
這個難度主要在于我不能再任性的想寫就寫，不想寫十天半個月丟開不管也不會怎么樣。有那么一段時間，我的狀態(tài)很差，完全寫不出來，找不到靈感，整個人很焦慮，頭發(fā)一把把的掉，每天不到凌晨睡不著，但我又不能寫不出來就不寫，我明白我要盡快調(diào)整狀態(tài)。
后來，我給在外地的王同學(xué)發(fā)微信，和他說了我現(xiàn)在的情況，我的寫作遇到了瓶頸，噼里啪啦跟他傾倒了很多負能量的東西。他耐心的一條條給我提出解決方案，讓我去約幾個朋友出去逛街買東西，吃飯喝咖啡，也可以看看書看看電影……
我卻很急躁的回他：“這些通通都做了，但是沒用。”
那場對話談到最后，兩個人鬧得不歡而散。我怨他根本沒辦法理解我的痛苦，他煩我油鹽不進。
連續(xù)三天，我們打了電話也發(fā)了無數(shù)條微信，無果。
最后王同學(xué)憋不住了，趕回了家。一開門看到我的樣子，他愣是驚了一分鐘沒說話。我蓬頭垢面像個行尸走肉，穿著睡衣頂著一對熊貓眼，狀態(tài)真的不是一般的差。
估計那時他就是想跟我發(fā)火，也不大忍心了。于是他拉著我的手說：“你別坐在書桌前了，你來，我們聊聊?！?br>
我當(dāng)時還沒好語氣，我說：“有什么好聊的，我無論怎么說，你都不懂，那我還說什么？”
見我并沒有做好溝通的準(zhǔn)備，他又再一次提議：“你去洗澡化個妝，穿件漂亮衣服，我請你吃頓好的，怎么樣？”
好說歹說，最后我總算是同意了。
那天王同學(xué)安排我倆看了一場輕松的電影，去了平時都舍不得去的餐廳吃飯，還在飾品店為我選了一對漂亮的耳釘?；厝サ穆飞?，我的興致終于好了，跟他也有說有笑起來。
沒想到隔空吵鬧這么好幾天，竟然就見了個面吃了個飯看了場電影買了個小東西，倆人就和好了。
難怪之前有人說：與你發(fā)了上千條微信，也不及和你走過一段路。
面對面的溝通永遠都勝過隔空喊話。出現(xiàn)溝通問題，要做的第一件事就是能見面就要見面。
很多時候，文字表達容易造成誤會，因為人們通常會以自己當(dāng)下的情緒或者感受來識別對方的文字信號。只有當(dāng)兩個人面對面的時候，你才能更有效的感知對方的音調(diào)、肢體動作、眼神、語氣等，這些能讓你們在解決問題的時候更加的準(zhǔn)確。
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回到家里，王同學(xué)問我：“開心嗎？”
我先是點點頭，后又鼻子一酸哇的哭了。
我說：“我也知道工作出了問題，跟你說你也幫不上什么實際的忙，所以就想你回來帶我出去玩玩，散散心也是好的?？墒悄闹氵@個木魚腦袋，就是不懂??？現(xiàn)在你不是做得好好的嗎？”
王同學(xué)說：“對啊，你明明知道你想要我為你做些什么？你為什么不直接提出來？”
“說出來，你就會照做了嗎？萬一你不做，那還不把我氣死?！?br>“你都沒說出來，你怎么知道別人不做？”
這大概是很多女人的又一通病吧，總覺得對方真要愛你就會懂你，所以說話總是不清不楚，讓對方去猜，猜不到就莫名其妙的生氣。我們對于家人的苛求往往連我們自己都不自知，誰不是也誰肚子里的蛔蟲，屁股一翹就知道下一秒要干什么的，那是你家的馬桶。
其實默契這東西和理解一樣都是可遇不可求的，就算是有，也需要經(jīng)年累月的磨合逐漸修煉而成。
我有個做心理咨詢師的朋友后來告訴我：王同學(xué)說得很對，但如果只是提出你希望他抽空回家?guī)闵⑿牡囊?，有可能最后還是會失敗。
她讓我去讀了一本書叫《非暴力溝通》，這本書里說到：溝通的要素里有一個就是請求，我們希望對方做什么時，應(yīng)該要避免使用抽象的語言，而借助具體的描述，來提出請求。
在溝通時，我們將自己想要的回應(yīng)講得越清楚，就越有可能得到理想的回應(yīng)。
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在此之前，我一直以為自己在溝通上并沒有什么問題，我總是認為對方聽不懂我說話，無法理解我真實的請求，是對方的責(zé)任，卻從來沒想過，其實是我的溝通方法出了問題。
我后來實踐過，效果不錯。
比如：王同學(xué)很忙，很久都沒回家和我一起吃飯了。以前我可能只是單純抱怨的說：“你已經(jīng)很久都沒回家吃飯了?！逼鋵嵏玫姆绞绞恰澳隳懿荒苊恐芑丶乙淮危呐轮皇且惶?，這樣可以和我一起吃飯，你覺得你周幾可以回家？”
最后經(jīng)過商量，他答我：“如果不出意外，我每周二或周三回家吧，如果有意外情況，我就改期然后告訴你，好嗎？”
這就是有效的表達請求和期待。
首先，我們要清楚的告訴對方，我們希望他們要做什么。提出的請求越具體越好，如果我們的意思含糊不清，對方就很難知道我們到底想要什么。
其次，在溝通的時候，很多人容易犯一個忌諱，在告訴對方我們的具體要求后又加一些請求，希望對方不做什么，其實往往多慮了，這樣做反而容易引起困惑，達不到你的目的。
我們只需要請求對方做出反饋，判斷對方是否完全理解了我們想要表達的意思。
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我把這件事得意洋洋的告訴我的心理咨詢師朋友，我說：“你說的方法真的有效耶?！彼R上又開始潑我冷水了：“別每次都把自己當(dāng)公主，對方就要無條件的遷就你，答應(yīng)你的請求。這種溝通方法只適用于溝通氛圍較好的情況?！?br>
作者簡介：顏醬丨一個想做什么就去做的執(zhí)行狂魔，擅長做貼心正能量閨蜜，送你溫暖治愈雞湯，也給你新鮮熱辣方法。公眾號：顏辭（id:yancisaid） |
