  PS,當然歡迎各位看官把原文轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈喲  11月22日是二十四節(jié)氣中的小雪，它意味著冬季開始了。  中醫(yī)專家、副主任醫(yī)師李智  小雪分為三候，每五日為一候。此時，陽氣騰空蒸發(fā)、陰氣沉降地面，導致天地不通，陰陽不交。故萬物失去生機，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴冬。 風干物燥 小心上火 古裝劇里常有一句臺詞：天干物燥、小心火燭。我把這句話改一下，改成“風干物燥，小心上火”，可以用在小雪時節(jié)大家的生活中。  為什么這么說？因為小雪時節(jié)，意味著冬天的開始，中醫(yī)里講究“冬藏腎”，大家都會進補些羊肉養(yǎng)腎。但這個時節(jié)，屋外很寒冷、屋內(nèi)很燥熱，補多了很容易上火——不僅胃上火，肺火也容易旺盛。而肺火旺盛就會誘發(fā)鼻炎問題發(fā)生。  為什么肺和鼻子有這樣緊密關(guān)系？  中醫(yī)認為，肺開竅于鼻。也就是說鼻子是肺呼吸的出入口，這也意味著它是一架外邪侵犯肺臟的高速引橋。 鼻子的通氣和嗅覺，主要依賴于肺氣。肺氣和，呼吸就通暢，嗅覺也正常；肺氣不和，當然鼻子就會出問題，像鼻子不通氣啊、什么味道都聞不出來等等。 所以，無論是吃肉吃辣太多而上火，還是天冷感冒或冬天霧霾太大，如果外邪內(nèi)因侵犯到了肺，你可能就會發(fā)現(xiàn)——這兩天，鼻子出問題了！輕則癥見鼻塞流涕、噴嚏不停，重則鼻炎發(fā)作了…… 冬季是鼻炎的高發(fā)季 鼻炎是一個統(tǒng)稱，它有很多類型，常見的有急慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、藥物性鼻炎等類型。 冬季易感冒，感冒容易引起鼻竇炎高發(fā)。 鼻竇炎分急性、慢性兩種，慢性鼻竇炎多因急性的膿性鼻竇炎反復發(fā)作未徹底治愈所致。因為急性鼻炎和感冒癥狀太相似了，都是鼻塞、頭痛、打噴嚏、流鼻涕，所以很多人都錯將鼻炎當感冒治。吃了感冒藥，鼻子問題卻沒有好轉(zhuǎn)，反復發(fā)作，直到轉(zhuǎn)成慢性鼻炎。 急性鼻竇炎和過敏性鼻炎的癥狀 急性鼻竇炎 這種急性鼻竇炎一般大多是發(fā)作于患上流感時，主要癥狀是鼻塞、膿性鼻涕增多、嗅覺減退和頭痛。急性鼻竇炎患者可伴有發(fā)熱和全身不適癥狀。 過敏性鼻炎 主要癥狀是陣發(fā)性噴嚏、流清水樣鼻涕，發(fā)作過后如健康人。僅表現(xiàn)為鼻部癥狀或感疲勞，一般無發(fā)熱等全身癥狀，且病程較長，常年反復發(fā)作或季節(jié)性加重。 頭痛，鼻竇炎常見癥狀 有面頰部疼的、有前額部疼痛、有的人是額及兩眼間疼痛；還有人的痛點是在眼球深處，并向頭頂放射，有時伴發(fā)枕部疼痛。這些都是因為鼻竇炎病發(fā)的部位不同。 用藥調(diào)理不得章法 會讓鼻炎長久不愈  還有一種鼻炎，我以前在公眾號里專門講過——過敏性鼻炎（具體請點擊底欄菜單中“往期回顧”或“原來如此”查閱《這兩樣東西忌不了,過敏性鼻炎治不了根 中醫(yī)李智教你鼻炎方》）。 過敏性鼻炎是個西醫(yī)的名詞。常見癥狀是鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕。中醫(yī)里并沒有過敏性鼻炎一說，中醫(yī)認為，上述這些現(xiàn)象是身體在排除寒氣時的表現(xiàn)。 當寒氣入侵身體時，如果這個人的身體夠強壯、氣血充足，就有能力把寒氣排出體外，于是會出現(xiàn)遇冷打個噴嚏、流鼻涕的情況。但人們通常會認為這是生病的表現(xiàn)，這時往往會用藥物把它壓制下去；雖然你不再打噴嚏了，但寒氣也因此滯留在體內(nèi)，身體只能等下次氣血能量充足時把它排出去，但此時多數(shù)人又開始用藥再一次強壓下去。其實，我們反反復復對付的是身體里同一個寒氣，它始終沒出去。這種情況反復頻率很高、間隔時間又短，就成了過敏性鼻炎。 中醫(yī)講究“諸病先治本”，對付過敏性鼻炎，我們應該把氣血快速提升上去，讓它有足夠的能量驅(qū)除寒氣。當氣血提升到足夠多的時候，身體自然就會開始工作，只要這時候你別再隨便用抗過敏藥或感冒藥了（當然，你要先確認自己是單純的過敏性鼻炎），只有寒氣被排出體外，過敏性鼻炎才會好。 治療鼻炎第一要穴——迎香穴 好了，不管是感冒的原因，還是鼻竇炎、過敏性鼻炎等問題，只要你有鼻子不通氣、嗅覺不靈、流鼻涕、打噴嚏這些癥狀，在中醫(yī)里有一個穴位，它宣肺通竅的功效是別的穴無法比擬的，它就是——迎香穴。 手陽明大腸經(jīng) 迎香穴位于我們?nèi)梭w的12條經(jīng)脈之一，手陽明大腸經(jīng)上。這是一條專管氣血排瀉的大脈。 手陽明大腸經(jīng) 氣血排泄的大脈  關(guān)于這條大脈的作用，我換一個更為形象的比喻，你就能明白了： 我們的胃經(jīng)是生成氣血的地方，它就像一臺發(fā)動機；脾經(jīng)就是一個加油站，給氣血發(fā)動機加油；膽經(jīng)干的是快遞的活兒，專門負責把氣血送到全身各處；而小腸經(jīng)的工作更像環(huán)衛(wèi)工人或管道工，負責清除氣血里的瘀堵，保障氣血的工作環(huán)境更通暢干凈；迎香穴所在的這條大腸經(jīng)，則像一個垃圾回收處理站，專門負責把氣血中的垃圾排瀉出體外。 經(jīng)絡最講究通，不通則痛。如果人體的垃圾不能正常排出去，氣血就會堵在路上過不來，堵在哪兒，哪兒就會有酸、脹、麻、痛等感覺。這時候，就需要大腸經(jīng)上的穴位加班了。 說了半天，這個迎香穴具體位置在哪兒？ 我們說，肺開竅于鼻，且和大腸相表里，迎香穴在鼻子兩旁，又是大腸經(jīng)的穴位，所以，它宣肺通竅的功效是別的穴無法比擬的。 刺激迎香穴，打通了鼻竅，香臭自然就可以從容進入鼻子，清晰地辨別氣味也就是自然而然的了。 迎香——強化呼吸，增加鼻粘膜的抵抗力 “不聞香臭從何治，迎香兩穴可堪攻?！边@是古人對于迎香穴治療功效的總結(jié)。 “迎”就是迎來送往，歡迎的意思?！跋恪弊帜?，要復雜一點，不僅僅是指香味，所有和氣味有關(guān)的東西，都包含在里面的。只不過，人們生性喜歡香味，討厭臭味，所以就用“香”來取名了。其實，迎香穴是可以治療一切和嗅覺有關(guān)的疾病。 人體中和嗅覺關(guān)系最大的器官是什么？ 是肺。 我們聞到花香深呼吸的時候，是不是會閉上眼睛和嘴巴，用鼻子深呼吸？是的，各種各樣的氣味都要通過鼻子進入肺。 刺激迎香穴，打通了鼻竅，香臭自然就可以從容進入鼻子，清晰地辨別氣味也就是自然而然的了。 而且，這個穴對于增強我們鼻子的功能，強化鼻粘膜，對于霧霾和室內(nèi)的空氣污染的抵抗力都有很好的作用。 李智醫(yī)生教你找準迎香穴 迎香穴非常好找，就在鼻翼兩旁。大家可以把鼻子外緣（鼻唇溝）看成兩個分刮號“（ ）”，每個分刮號的中心點位置就是迎香穴。按壓的時候有一些酸脹的感覺。 迎香穴——正確的打開方式 我們在刺激迎香穴的時候，不要一直按著穴位揉，這種方法不適用在迎香穴上。正確的打開方式是： 1 把拇指和食指同時放在鼻翼兩側(cè)，用力掐住鼻子。此時要屏住呼吸； 2 大約三、四秒后，再突然放開手指，同時進行呼吸。 注意，一定是“按壓”不是“按摩”，你可以用指尖兒使勁壓迎香穴，有酸脹的感覺就說明你按壓手法是正確，然后松開手，反反復復的按壓--放松----按壓----放松，這種反復按壓，是為了讓氣流進出更加強勁，從而很好地增加我們鼻粘膜的抵抗力。至于按壓的次數(shù)，其實沒有什么限制，每天沒事的時候就可以按壓它。 洗臉時，治鼻炎的小竅門 愛美的女士都知道，用冷水洗臉可以收縮毛孔。我再告訴你一個洗臉時順手可以做的事：掬一捧冷水在手心里，然后捂在鼻子上，把冷水吸進鼻孔里，最后把它擤出來。反復做幾次，每天洗臉的時候堅持這樣洗一下鼻子。時間長了你會發(fā)現(xiàn)，鼻子越來越健康了。 當然，對于鼻竇炎，一定要去醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)病人的病情做個案治療。局部清洗醫(yī)生一般會用鼻腔清洗介入療法，讓鼻竇內(nèi)炎性物質(zhì)徹底排出；同時內(nèi)服益氣養(yǎng)血、活血化瘀的中藥來改善病變的鼻竇粘膜，促其逆轉(zhuǎn)為正常的粘膜組織來保護鼻竇。 健康有智傳送門 |
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