（31）白鶴亮翅：兩腳落地后，體右轉(zhuǎn)90度，提左腳成獨(dú)立勢(shì)，做拳變掌，兩掌向兩側(cè)伸出，肘高于肩，兩掌心向上，目視前方。

（32）單叉：左腳下落同時(shí)右腳伸，左腿屈膝成右仆步，左掌變?nèi)蛳陆?jīng)前繞弧收抱于胸前，右拳下砸于襠前，目視右側(cè)。

（33）鷂子鉆林：起身，兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)90度，中心前移成右弓步，左掌推右拳，右肘向上方?jīng)_出，上體前探，目視右前方。

（34）劈腿：起身，抬左腳向前上方彈踢，同時(shí)左掌經(jīng)上向下劈于左腿外側(cè)，掌心向里，右拳抱于腰間，目視前方。

（35）連推三掌：左腳前落成左弓步，同時(shí)左手經(jīng)右腋下向前成側(cè)立掌推出，掌心向外，掌指向上，右掌平端于腰側(cè)，目視左掌；

上右腳成右弓步，右掌向前成側(cè)立掌推出，左掌收回腰側(cè)，目視右掌；

依上法再推左掌，目視左掌。

（36）虎抱頭：右腳前上一步，體左轉(zhuǎn)90度，右腿屈膝成右弓步，同時(shí)兩掌變?nèi)?，右拳由下?jīng)外向上畫弧，屈肘上沖至頭右前側(cè)，高與頭平，拳心向前，左經(jīng)外向上畫弧，屈肘向右橫擊，拳眼于右拳眼相對(duì)，兩拳間距一尺，目視左前方。

（37）海底炮：左腳右移一步，再抬右腳于左腳并步震腳（響亮），兩腿半蹲，同時(shí)左拳變掌經(jīng)外畫弧，右拳下砸，在膝前下方與左掌相擊（響亮），目視前下方。

（38）撩手搶手：抬左腳，跳步右移，伸右腿成右仆步，同時(shí)兩拳變掌，由左向右平撩，目視右下方。

接上式體右轉(zhuǎn)90度，上左腳成左弓步，同時(shí)左掌前穿，掌心向上，掌指向前，右掌平端于腰側(cè)，目視左掌。

（39）旋風(fēng)腳：雙腳起跳，右腳向左上方旋踢，騰空左轉(zhuǎn)體360度，當(dāng)轉(zhuǎn)至270度時(shí)，出左手向右拍擊右腳掌內(nèi)側(cè)，右拳變掌擺于體側(cè)，目視左手。

（40）撂手臥枕：兩腳落地，體左轉(zhuǎn)90度，右腳前跨一步，成右弓步，兩掌變?nèi)?，右拳由下向右上方屈肘沖擊，夾肘護(hù)肋，拳于耳平，左拳由下向上畫弧一圈再向下栽于襠前，拳心向里，上體向右傾探，目視左側(cè)。

（41）平心炮：起身，收左腳與右腳成并步，震右腳（響亮），左拳變掌，向上與右拳在腹前相擊（響亮），目視前方。

（42）白鶴亮翅：右腳右跨一步，左腿提膝，足尖向下，成獨(dú)立勢(shì)，右拳變掌，兩臂同時(shí)由下向側(cè)上方伸展，兩掌心向上，掌指向外，目視前方。

（43）單叉：左腳落地，兩腳向右橫跳一步，右腿右伸，左腿屈膝成右仆步，右掌變?nèi)?，兩手?jīng)外繞弧收回與左掌在胸前相抱，目視右側(cè)。

（44）鷂子鉆林：起身，兩腿屈膝成右弓步，同時(shí)左掌推右拳，右肘由下向前上方頂出，肘尖向前，上體向右微傾，目視右側(cè)上方。

（45）上步反紉手：左腳前上一步，再抬右腳上一步，又抬左腳向前上半步，腳尖點(diǎn)地，落于右腳前成左虛步，兩拳手指內(nèi)屈成爪，向前微屈肘搶出，掌心向下，掌置于右腕內(nèi)側(cè)，目視兩掌。

（46）潑腿：左腳踏實(shí)，右腳向前上半步，順勢(shì)以右腳為軸，左腳向右掃擊，體右轉(zhuǎn)360度，兩掌由爪變?nèi)?，隨勢(shì)右掠，收抱于腰間；目視前方。

（47）搶手：收左腳落于右腳內(nèi)側(cè)，并步下蹲，同時(shí)左拳變掌，經(jīng)前繞弧擺于腹前，右拳經(jīng)外向上繞弧，再下落與左掌相擊（響亮），上體正直，目視前方。

接著，左腳前上一步，屈膝成左弓步，順勢(shì)右拳變掌，兩手經(jīng)左向后繞弧再向上搶出，右掌置于左腕側(cè)，掌心向上，重心前移，上體略前探，目視前方；

右腳前上一步，成右弓步，兩掌略收，再按上勢(shì)向前搶出，兩腳不動(dòng)，兩掌略收，再按上勢(shì)向前搶出。

（48）斜行：兩腳不動(dòng)仍保持右弓步，兩掌內(nèi)翻變?nèi)?，右拳上架頭上右側(cè)，左拳向前沖擊，向內(nèi)繞弧再向體側(cè)前方?jīng)_出，上體緊腰前探，目視左前方。

（49）右云頂端左肘：左腳前上一步，腳尖點(diǎn)地，屈膝下沉成左虛步，同時(shí)兩拳變掌，左掌經(jīng)外向后上方繞頭掠下，屈肘置于胸前，掌心向后，右掌向后翻掌轉(zhuǎn)腕向前橫掠，平置于左肘下，目視前方。

（50）右臥枕：左腳踏實(shí)，右腳前上一步，體左轉(zhuǎn)90度，屈膝成右弓步，兩掌變?nèi)?，左拳右掠，下砸于襠前護(hù)陰，拳心向里，右拳由下向上屈肘夾肋上沖，置于右耳側(cè)，拳心向后，上體向右稍傾，目視左側(cè)。

（51）搶手：起身，收右腳右轉(zhuǎn)體90度，再上右腳成右弓步，同時(shí)兩拳變掌，右掌內(nèi)旋再向前平穿，掌心向上，左掌平端于右肘側(cè)，目視右掌。

（52）斜行：弓步不變，上體右轉(zhuǎn)90度，兩掌內(nèi)翻變?nèi)?，左拳向前沖出，右拳上架頭上右側(cè)，拳心向下，目視左側(cè)。

（53）左云頂端右肘：收右腳落于左腳前，腳尖點(diǎn)地，身體下沉成右虛步，兩拳變掌，右掌由下向上屈肘上穿，掌心向里，高與眼平，同時(shí)左掌經(jīng)外側(cè)向后上方繞頭掠下，平端于右肘下，目視右掌。

（54）三臥枕：體左轉(zhuǎn)90度，左腳左移半步，成左弓步，兩掌變?nèi)?，左拳屈肘上沖，拳心向里，高與耳平，右拳向右繞弧下砸于襠前，拳心向里，上體略左傾，目視右側(cè)。

重心右移成右弓步，右拳屈肘上沖，立于右耳側(cè)，左拳依上法下砸于襠前，上體略左探，目視左方。

接著，再依上法向左臥枕，目視右側(cè)。

（55）旋風(fēng)腳：起身，右腳起跳，向左上方旋踢騰空轉(zhuǎn)體360度，當(dāng)全身騰空時(shí)，出左掌拍擊右足掌內(nèi)側(cè)（響亮），右拳變掌擺于右上側(cè)。

（56）連推三掌：兩腳落地后，上體左轉(zhuǎn)180度，屈膝成左弓步，同時(shí)左掌經(jīng)右腋下穿出，向前成側(cè)立掌推出，掌心向外，掌指向上，右掌平端于腰側(cè)。

兩腳推右側(cè)立掌，同時(shí)收回左掌。

接著不動(dòng)再推左掌，左掌收回腰側(cè)，目視右掌。

（57）兩搶手  兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)180度，屈膝成右弓步，同時(shí)右手隨勢(shì)向前平直搶出，掌心向上，掌指向前，體右轉(zhuǎn)90度成右弓步，左掌平端于腰側(cè)，目視右掌；

接著體左轉(zhuǎn)180度，屈膝成左弓步，順勢(shì)左掌向前平直搶出，右掌平端于腰側(cè)，目視左掌。

（58）斜行：右腳前上一步，屈膝成右弓步，兩掌內(nèi)翻握拳，兩拳內(nèi)旋再向體前兩側(cè)沖出，兩拳心向下，上體左轉(zhuǎn)45度，目視左前方。

（59）左云頂端右肘：左腳前上一步，腳尖點(diǎn)地，落于右腳前側(cè)成左虛步，兩拳變掌，右掌由下向上屈肘向胸前上穿，掌心向里，掌指向上與鼻平，左掌向右經(jīng)頭后繞弧掠下，平端于右肘下，目視前方。

（60）左臥枕：左腳后撤一步，體左轉(zhuǎn)90度成左弓步，左拳由下向上屈肘夾肋上沖，拳心向后，高與耳平，右拳向左掠下砸于襠前，拳心向里，上體左傾，目視右側(cè)。

收勢(shì)：兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)180度，移收右腳與左腳并步立正，兩手抱拳于腰間，身體挺直，目視前方。