咳嗽、氣短是許多肺功能較差的人、呼吸系統(tǒng)疾病老患者的常有現(xiàn)象。一些嚴(yán)重的患者，甚至感覺呼出的氣多于吸入的氣，仿佛總是上不來氣、氣息不夠用。受它的影響，患者的運(yùn)動(dòng)能力，免疫能力都有所下降，甚至連說話都變得費(fèi)力。臨床上，一些慢性阻塞性肺病的患者，經(jīng)常有這個(gè)現(xiàn)象。

這個(gè)時(shí)候，我們當(dāng)然要第一時(shí)間治療呼吸系統(tǒng)疾病。必要的時(shí)候，我們還需檢查心功能。只有這樣才能取得立竿見影的效果。除此之外，我們還可以利用好一個(gè)穴位，達(dá)到緩解癥狀的目的。這就是氣海穴。

氣海穴屬于任脈，在前正中線上，肚臍下1.5寸處。這個(gè)肚子上的穴位，為什么能幫助我們改善胸悶氣短呢？

祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣海穴和肺氣息息相關(guān)。胸悶氣短，顯然是肺氣不足所致。肺氣無以攝，導(dǎo)致氣息不足。這個(gè)時(shí)候，我們可以刺激氣海，加強(qiáng)它對(duì)肺氣的吸引，把氣息“拽”到腹部，從而讓呼吸綿長(zhǎng)有力，在一定程度上改善肺氣虛弱、攝氣不足的問題。正是由于它對(duì)氣機(jī)有調(diào)節(jié)收納的作用，所以該穴才被譽(yù)為“氣?！?。

如何刺激呢？每天艾灸此穴30分鐘即可（如下圖）。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能見到明顯效果。

除了改善呼吸功能外，艾灸氣海還可以改善經(jīng)常打嗝、四肢發(fā)涼、腹瀉腹痛、痛經(jīng)等癥狀。可以說，它是一個(gè)非常強(qiáng)大的補(bǔ)益穴位。